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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10185次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，通過(guò)血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見(jiàn)，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖，再加上飲食上過(guò)度的油膩，大魚(yú)大肉吃得過(guò)多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過(guò)多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12346次

• 偏頭痛補(bǔ)充什么維生素
  一般來(lái)說(shuō)，偏頭痛不需要補(bǔ)充維生素。但是維生素對(duì)我們身體是有益的，尤其是在新鮮的蔬菜水果中的維生素，對(duì)身體是有好處的。偏頭痛不一定需要補(bǔ)充維生素，但是患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是富含維生素c以及維生素b族的胡蘿卜，檸檬等，對(duì)抵患者的抵抗力有好處，使患者抵抗力增強(qiáng)，患者出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低。因?yàn)檠苁艿奖Ｗo(hù)，患者出現(xiàn)血管的病因?qū)е缕^痛的幾率降低。所以患者不一定需要補(bǔ)充維生素，但是可以多吃新鮮的蔬菜水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 5735次

• 偏頭痛吃什么維生素
  出現(xiàn)偏頭痛的患者可以服用維生素B族，維生素B族是可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，是可以有效的預(yù)防偏頭痛加重的。偏頭痛可以服用正天丸治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療，也可以通過(guò)針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法進(jìn)行治療，特別疼痛的情況下，可以口服布洛芬緩解頭部疼痛?；颊咴谌粘５纳罾铮嬍撤矫嬉喑孕迈r的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，多吃乳制品類的食物，多吃豆制品類的食物，要少吃辛辣刺激性食品，禁煙、禁酒，也要少喝興奮的飲品，比如濃茶、咖啡等。患者在日常的生活里，一定要避免涼水洗頭、洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)，這樣都是可以有效預(yù)防偏頭痛加重的，也是可以讓患者能夠快速的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-16 5492次

• 偏頭痛吃什么維生素
  病情分析：可以吃維生素B12，吃甲鈷胺的效果也是相同的，但是偏頭痛吃維生素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)達(dá)不到治療目的。意見(jiàn)建議：因?yàn)槠^痛并不一定是神經(jīng)受損引起的，跟腦供血不足，精神因素，其它疾病間接導(dǎo)致都有關(guān)系，偏頭痛的治療多采用藥物和神經(jīng)阻滯雙重療法，發(fā)作的間歇也需要使用藥物減少發(fā)作的頻率。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-27 2302次

• 鼻炎補(bǔ)充什么維生素
  病情分析：對(duì)于出現(xiàn)鼻炎情況的患者，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c、維生素a、復(fù)合維生素b等等?？梢詭椭纳票乔火つじ稍?，促進(jìn)鼻黏膜恢復(fù)，維護(hù)鼻腔良好的生理功能狀態(tài)。如果患者能夠正常的飲食，沒(méi)有挑食的情況，就不用對(duì)維生素做大量的補(bǔ)充，注意從食物中補(bǔ)充就可以。意見(jiàn)建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，避免煙酒等不良嗜好，不要接觸各種污染性、刺激性以及過(guò)敏性的物質(zhì)，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態(tài)。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-14 2904次

• 偏頭痛吃什么維生素
  偏頭痛患者一般可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2、維生素D和鎂、維生素E。這些維生素和礦物質(zhì)有助于緩解偏頭痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。1、維生素B2：維生素B2，又稱核黃素，對(duì)緩解偏頭痛有一定幫助。維生素B2能夠促進(jìn)能量代謝，減少偏頭痛發(fā)作時(shí)的能量消耗，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 偏頭痛吃什么維生素
  出現(xiàn)偏頭痛的患者可以服用維生素B族，維生素B族是可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，是可以有效的預(yù)防偏頭痛加重的。偏頭痛可以服用正天丸治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療，也可以通過(guò)針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法進(jìn)行治療，特別疼痛的情況下，可以口服布洛芬緩解頭部疼痛?；颊咴谌粘５纳罾铮嬍撤矫嬉喑孕迈r的蔬菜和水果補(bǔ)充
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 804次