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乳鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好?

男, 11歲

2020-09-11 7833次

病情描述:

乳鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好?

醫(yī)生回答

病情分析:

乳鈣和碳酸鈣一般情況下,對于年輕人或者正常人來說,乳鈣的吸收速率較高,對于中老年人或者患有胃腸功能疾病的患者,乳鈣的吸收能力會(huì)更加強(qiáng)于碳酸鈣。乳鈣和碳酸鈣都可以作為一種鈣劑來補(bǔ)充體內(nèi)的鈣。

意見建議:

建議缺鈣的患者,在飲食方面要,多注意食用含鈣量較高的食物。比如菠菜,牛奶等等。建議患者必要情況下可以去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥治療。

病情分析:

碳酸鈣是屬于第1代無機(jī)鈣,乳鈣是屬于第2代有機(jī)鈣,碳酸鈣的優(yōu)點(diǎn)在于鈣含量高,生物利用度相對比較好,性價(jià)比比較高,但缺點(diǎn)在于吸收利用率相對較低,會(huì)造成一定程度的胃腸道不良反應(yīng)和便秘,乳鈣屬于第2代有機(jī)鈣,有機(jī)鈣的優(yōu)點(diǎn)在于生物利用度和吸收率相對比較高。所以孩子缺鈣需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予針對性的補(bǔ)充鈣元素。

意見建議:

孩子平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物,比如吃一些深海的魚類,蝦類,各種海藻類是一些堅(jiān)果以及雞蛋能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素,孩子也要多曬太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收。

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