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神經(jīng)衰弱自然療法有哪些

男, 28歲

2021-04-08 1060次

病情描述:

神經(jīng)衰弱自然療法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

神經(jīng)衰弱的自然療法主要是學會放松身心,排解工作生活中面臨的壓力,暫時脫離長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結合。多到戶外空氣清新的環(huán)境中散步放松。脫離緊張的城市生活,到環(huán)境好的地方去療養(yǎng)一段時間。配合中醫(yī)針灸,按摩治療。

意見建議:

建議患者放松心情,睡眠前聽一些輕音樂,避免思慮過多。多吃一些富含維生素的飲食,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳。

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