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問(wèn)為什么哺乳期容易餓

女, 29歲

2020-07-30 3305次

病情描述:

為什么哺乳期容易餓

醫(yī)生回答

病情分析:

因?yàn)椴溉槠谛枰溉槲桂B(yǎng)和育兒,在各個(gè)方面都會(huì)消耗很多,自然會(huì)很快感到饑餓。哺乳期是女性的特殊時(shí)期,吃的食物不僅需要供應(yīng)自己的身體消費(fèi),還需要供應(yīng)乳汁的分泌,可以說(shuō)是一個(gè)人和兩個(gè)人的消費(fèi)。因此,食物的消化、吸收和新陳代謝會(huì)快的多,所以哺乳期容易餓的快。

意見建議:

哺乳期要增加營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高熱量、高維生素的食物,比如多吃點(diǎn)豆制品、肉類、魚類、蛋類等,多吃點(diǎn)水果蔬菜。增加進(jìn)餐次數(shù),做到少吃多餐,不能暴飲暴食。

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