治失眠的最好方法有哪些

男， 39歲

2020-04-11 904次

病情描述：

治失眠的最好方法有哪些

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-16

治療失眠有食補(bǔ)，藥補(bǔ)，心理干預(yù)等多種方法，最好的還是應(yīng)該去醫(yī)院查明是何種原因?qū)е碌氖?，針?duì)具體的病因而治療。

建議患者在平時(shí)應(yīng)保持規(guī)律的睡眠，不要過分的著急，生氣，長期失眠可以去醫(yī)院開一些助眠的藥物，在白天多進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)睡眠。

陳麗平主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-11

對(duì)于存在失眠的患者來說，最好的方法其實(shí)就是根據(jù)患者的具體情況制定的治療方案。對(duì)于失眠的治療有很多種方法，包括藥物治療以及認(rèn)知行為治療，對(duì)于不同的患者而言，所需要的治療方法是不一樣的。

建議存在失眠的患者，最好要到睡眠科就診，此類患者平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜，不能過度的勞累，盡量在白天不要午睡，這樣可以增加患者夜間入睡的驅(qū)動(dòng)力。