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問(wèn)經(jīng)常做夢(mèng)是什么呢

男， 20歲

2020-04-09 1637次

病情描述：

經(jīng)常做夢(mèng)是什么呢

答醫(yī)生回答

陳麗平主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-14

病情分析：

如果患者經(jīng)常做夢(mèng)，此類患者往往是因?yàn)榘滋爝^(guò)度的緊張和焦慮，思想負(fù)擔(dān)和精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致患者出現(xiàn)情感障礙，這些患者有可能就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量下降等癥狀。

意見(jiàn)建議：

建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒，要轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度的緊張和焦慮，可以在睡覺(jué)前喝半杯溫牛奶，聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，還要保證舒適的睡眠環(huán)境。

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-09

病情分析：

有以下幾種原因可以導(dǎo)致經(jīng)常做夢(mèng)，第1個(gè)原因是由于某些因素的刺激，比如說(shuō)白天有一些焦慮或者生氣著急的事情那么人在晚上就有可能進(jìn)行做夢(mèng)。第2個(gè)原因是長(zhǎng)期的壓力過(guò)大，如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大的情況，那么就非常容易失眠多夢(mèng)。第3個(gè)原因是由于睡姿不良，比如經(jīng)常趴著睡的話，呼吸供氧不足，人就有可能做缺氧的夢(mèng)。第4個(gè)原因是有一些環(huán)境的問(wèn)題，比如室內(nèi)空氣不流通或者被子特別厚特別重，那么人有可能做夢(mèng)。

意見(jiàn)建議：

做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，一般情況下做夢(mèng)不是疾病的表現(xiàn)，僅僅是反映了一些情緒上的問(wèn)題，此時(shí)應(yīng)注意自己平時(shí)的生活中是否有一些情緒方面或者是過(guò)于焦慮的情況。

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