問怎樣運動緩解肩周炎
病情描述：
怎樣運動緩解肩周炎
答醫(yī)生回答
李磊主治醫(yī)師
泰安市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-08-12
病情分析：
意見建議：
劉東主治醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院中醫(yī)科
2020-08-02
病情分析：
意見建議：
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怎樣緩解肩周炎痛在臨床上肩周炎是一種比較常見的病癥，是由于肩部受到外傷、外力或者勞累、勞損、著涼等不利因素，導(dǎo)致肩部肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)肩周炎后，具體的疼痛緩解辦法，首先，應(yīng)該囑咐病人臥床休息，避免肩部著涼、勞累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善肩部的血液循環(huán)，可以起到緩解肩部疼痛的作用?？梢酝馔糠鏊郑部梢云鸬骄徑馓弁吹淖饔?。如果病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛較重時，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物起到緩解疼痛的作用。在肩部還可以進行局部注射、神經(jīng)阻滯或關(guān)節(jié)囊注射、小針刀松解等方法，同樣能夠起到緩解疼痛作用。患者出現(xiàn)肩周炎的癥狀時，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，對癥治療，在康復(fù)醫(yī)師的準(zhǔn)確指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。
01:21
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 3974次
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肩周炎怎么緩解疼痛肩周炎，很多患者最怕的就是一個疼痛，因為疼痛有些患者是難以忍受的，這時候我們一般就綜合療法，來進行治療，我們一般在臨床上，一般愿意用外治法，像針灸，無論是遠端穴還是局部穴、電針、還有放血。還有一些患者，如果是屬于寒濕比較重的，艾灸，包括拔罐，都是有一定的一個治療作用，有些患者如果劇烈，還可以用一些針刀等等。到了恢復(fù)期，它一般疼痛就會減輕，在疼痛特別劇烈的時候，實在不行，我們可以配合一些中西醫(yī)的藥物，像一些止疼藥，像中藥活血化瘀，祛風(fēng)散寒等等，包括一些外用藥，貼一些膏藥，都有一定的作用。
01:08
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 19396次
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怎樣運動緩解肩周炎在病人出現(xiàn)肩周炎以后，可以通過運動來緩解肩周炎的癥狀，比如說行彎腰旋肩法，以及患側(cè)肢體回旋的運動，或者是應(yīng)用患側(cè)肢體爬墻的運動，和回環(huán)的運動，以及打乒乓球，打羽毛球的運動，來牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而促進肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復(fù)和促進肩關(guān)節(jié)周圍炎性水腫的吸收和消退。在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛時，可以配合針灸，理療，以及加用非甾體類抗炎藥物，來緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，必要時可以在明顯的痛點部位，局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，來促進疼痛的恢復(fù)，以提高肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉的質(zhì)量。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-02 1673次
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緩解肩周炎的運動肩周炎這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的，常常是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性勞損引起的，比如長時間受到擠壓，長時間讓肩關(guān)節(jié)處于一個姿勢狀態(tài)當(dāng)中，反復(fù)地重復(fù)某一些動作，都會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性勞損，所以會形成肩周炎，會引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，首先是可以積極的進行保守處理，加強保暖，避免受涼，尤其是避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，然后積極的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以進行爬高鍛煉，也可以進行肩關(guān)節(jié)的后伸訓(xùn)練，這些運動都能夠有效的緩解肩周炎的功能障礙，必要時可以進行手術(shù)治療。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-24 1876次
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怎樣緩解肩周炎對于肩周炎，首先還是要積極端正頸肩部的姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，要逐漸的進行，避免過度?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-26 1502次
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肩周炎做什么運動緩解肩周炎是一種自愈性疾病，可以通過爬墻訓(xùn)練，得以緩解，堅持訓(xùn)練，可以治愈。如果肩周炎疼痛的程度影響了正常的工作和生活，應(yīng)該運用藥物和針灸，針刀，膏藥，熱敷等理療手法進行治療。肩周炎又叫五十肩，多發(fā)于50歲左右的人群。
孫青
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-27 2803次
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對肩周炎緩解的最好的運動是什么？我的朋友是一名辦公室職員，長時間坐在電腦前工作導(dǎo)致他患上了肩周炎。肩部疼痛、僵硬和活動受限給他的日常生活和工作帶來了很大的困擾。時間長了之后，他的癥狀有點嚴重，去醫(yī)院看了醫(yī)生。醫(yī)生告訴他，除了藥物治療和物理治療外，適當(dāng)?shù)倪\動，如游泳、爬墻運動、垂手畫圈法等也是緩解肩周炎的重要方法。但每個人的身體狀況
2024-03-22 0次
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肩周炎如何運動患有肩周炎的患者，可以采取如下的運動：第一，患者可以練習(xí)上臂的上抬和外旋活動。此時需要患者首先保持仰臥位，之后屈曲肘關(guān)節(jié)90度，然后緩慢地使前臂的背側(cè)貼到床面上，這樣就可以鍛煉上臂的上抬。之后患者可以外展肩關(guān)節(jié)90度，之后屈曲肘關(guān)節(jié)90度，此時仍然需要緩慢的將前臂的背側(cè)貼在床面上，這樣就可以練習(xí)上臂
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 299次
