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如何預防中風發(fā)生

男, 58歲

2020-06-13 866次

病情描述:

如何預防中風發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中應注意平衡膳食,避免不良生活嗜好,如抽煙、飲酒、熬夜。保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài),避免精神緊張、焦慮、抑郁。定期檢測血壓、血糖、血脂等。積極治療各種原發(fā)性疾病如高血壓,高血糖,高血脂,冠心病等。

意見建議:

平時應適當吃五谷雜糧以及新鮮果蔬,魚類、堅果、豆制品、低脂乳。適當飲用低濃度的綠茶,適當聽聽音樂,緩解精神緊張,規(guī)律運動控制體重達標,少吃紅肉以及動物內(nèi)臟等。

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