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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2728次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  那么失眠多夢，我們每個(gè)人可能都有所體驗(yàn)，晚上睡不著覺，很不容易入睡，好不容易睡著了又做很多夢，各種各樣離奇古怪的，甚至恐怖的夢，那么中醫(yī)角度來說，失眠多夢它有以下一些原因，首先是心脾兩虛，我們心血不足、脾氣虧虛，我們氣血不足了，那么心神失養(yǎng)，造成了我們的失眠多夢。那還有一種屬于肝陰虛，肝火上炎型的，就是我們平時(shí)表現(xiàn)就是急躁易怒，這個(gè)很容易著急，那么嘴里邊會(huì)有苦的感覺，口苦咽干、眼睛發(fā)紅、有紅血絲，有的甚至?xí)[痛，耳朵會(huì)鳴，這屬于陰虛火旺的一些表現(xiàn)，那在這種情況下，出現(xiàn)的這個(gè)失眠多夢，屬于肝火上炎型的這個(gè)失眠多夢，那么還有一種類型，屬于心腎不交型的，什么叫心腎不交型的呢，就是我們的腎主水、心主火，那么心腎不能交通，腎水不能上系于心，心火不能下溫于腎，那么失于交泰，造成了失眠多夢，叫心腎不交型的，那么還有一種類型屬于胃腹失和型的，我們平時(shí)脾胃比較虛弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，導(dǎo)致我們心神受擾，造成失眠多夢，這是胃腹失和型的。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 27685次

• 失眠多夢是什么原因
  引起失眠多夢的緣由很多，植物神經(jīng)功能紊亂，還有就是心理壓力過大等等。對于失眠多夢，我們就是有以下幾點(diǎn)建議可以改善這個(gè)癥狀。一，就是人們堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。二，就是調(diào)整這個(gè)思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和。三，睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半個(gè)小時(shí)，聽些輕松愉快的音樂。四，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)早起早睡的生物鐘，千萬不要睡懶覺。五，放松法，在躺下后用意念從頭發(fā)到眉毛，眼皮，面部，肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松，心平氣和有可能改善失眠多夢的癥狀。
  語音時(shí)長 1:24”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 19051次

• 失眠多夢什么原因
  一、環(huán)境的原因，常見有睡眠環(huán)境突出改善以及失眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏，最新研究表明空氣中缺乏負(fù)離子就會(huì)導(dǎo)致失眠多夢。二、生理因素，精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，比如說缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心率失常，這種現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行藥物治療。三、心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒，這些都容易導(dǎo)致失眠多夢。四、藥物因素，飲酒、亂用藥物、藥物依賴以及很多原因都能導(dǎo)致失眠多夢，常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、避孕藥以及心律失常的藥物，所以說平時(shí)在藥物上應(yīng)該在大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要亂服用藥物的。
  語音時(shí)長 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 3563次

• 失眠多夢什么原因
  失眠多夢，可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦、谷維素、刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)受風(fēng)寒著涼，在平時(shí)要注意多吃蔬菜水果，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松身心。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2304次

• 長期失眠多夢是什么原因
  長期的失眠多夢，可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的。有精神衰弱的現(xiàn)象，還可能是與日常的生活飲食以及生活環(huán)境有關(guān)，患者可以服用谷維素進(jìn)行治療。平時(shí)注意保持舒適的睡眠環(huán)境，睡前不要喝咖啡、濃茶，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-21 2102次

• 失眠多夢怕冷是什么原因
  失眠多夢怕冷考慮是心陽虛證、脾陽虛證、腎陽虛證等原引起的，需要針對不同的病因，選擇不同的方式治療。1、心陽虛證：又稱為心陽不足，患病后可引起心悸怔忡、心胸憋悶而喘、面色蒼白、下肢浮腫、畏寒肢冷等癥狀。患病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參、黃芪、生姜等藥物治療，有助于改善癥狀。2、脾陽虛證：是指脾陽虛衰，會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腰疼失眠多夢什么原因
  出現(xiàn)了腰痛，失眠多夢，這種情況，這些癥狀要分別來看。腰痛多數(shù)的患者是由于腰部關(guān)節(jié)突出病變所引起的腰部疼痛和無力的癥狀。失眠多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕導(dǎo)致的。頻繁的出現(xiàn)失眠是屬于神經(jīng)衰弱。腰痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法治療，特別疼痛的情況
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 347次