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易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)

男, 21歲

2018-12-05 16160次

病情描述:

易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)

醫(yī)生回答

病情分析:

易胖體質(zhì)的人多有生活習(xí)慣不良和飲食習(xí)慣不當(dāng),如果想要減肥,就要做到:1,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天適量運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)脂肪分解,從而達(dá)到降脂的目的。2,飲食要控制,飲食宜清淡,不宜暴飲暴食,忌油膩,忌辛辣,忌甜的食物。

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