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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64418次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23216次

• 燥熱失眠怎么辦
  煩躁引起的失眠首先考慮是由精神壓力過大，精神焦慮以及精神刺激等引起，也可能與生活不規(guī)律有關(guān)。平時要注意避免熬夜、保證充足的睡眠、不要長時間看手機(jī)和電腦、調(diào)整心態(tài)，建議可服用復(fù)方棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液有助于改善睡眠，同時還可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素來緩解癥狀。日常生活要注意，失眠一般有精神壓力過大，社會因素、慢性疾病等引起，嚴(yán)重睡眠會影響認(rèn)知，內(nèi)分泌，免疫等功能，并且一定程度上會影響日間的社會功能，給生活和工作造成困擾，如睡眠不好應(yīng)及時的進(jìn)行治療。
  語音時長 1:35”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 7243次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  女性更年期失眠燥熱，可以選擇激素替代治療來緩解癥狀，激素替代治療補(bǔ)充的激素是性激素，主要是雌激素和孕激素。其使用方法有以下幾種，單用孕激素周期使用，主要用于絕經(jīng)過渡期調(diào)整，卵巢功能衰退過程中出現(xiàn)的月經(jīng)問題；單用雌激素一般每天使用，主要用于已經(jīng)切除子宮的女性；聯(lián)合應(yīng)用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宮的女性。主要的激素有天然的，結(jié)合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼爾雌醇片；也可以使用雌二醇皮貼，雌二醇凝膠；或者是用結(jié)合雌激素軟膏，普羅雌烯陰道膠囊，普羅雌烯乳膏等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-12-16 4789次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  病情分析：女性更年期失眠燥熱可以選用更年康或者是逍遙丸等藥物來進(jìn)行調(diào)理。如果用藥三天不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院婦科檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行對癥的治療。意見建議：建議平時一定要注意放松心情，緩解生活和工作的壓力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有條件的話可以外出旅游來舒緩心情。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-08 2304次

• 陰虛燥熱怎么辦
  病情分析：陰虛燥熱就是陰虛火旺，是腎虛的一種表現(xiàn)，即腎陰虛，患者臨床會有五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠多夢、咽干顴紅等表現(xiàn)癥狀。可以口服中藥六味地黃丸進(jìn)行治療，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，效果會更好。意見建議：平時要注意休息，禁止在高溫下作業(yè)，大量運動后要及時補(bǔ)水。飲食上可以吃一些梨、百合、銀耳、白蘿卜等滋陰生津的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-16 2503次

• 老是覺得燥熱怎么辦
  老是覺得燥熱可能是不良飲食習(xí)慣、感冒、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、藥物治療等方法緩解。1、不良飲食習(xí)慣：如果長期進(jìn)食一些辛辣、油膩等刺激性的食物，如辣椒、油條等，會影響到身體的消化功能，誘發(fā)身體燥熱。需要及時改善飲食，避免吃辛辣和油膩的食物，還需要多吃一些新鮮的水果，如柚子、枇杷等
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 燥熱失眠掛什么科
  燥熱失眠有可能是因為心理問題所導(dǎo)致的，所以建議這類的患者首先應(yīng)掛心理科門診的號，請心理醫(yī)師進(jìn)行干預(yù)，一定要盡早治療，避免耽誤病情。失眠患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，對一些事情不要過度的緊張。做事不要苛刻，容易造成很大的心里壓力，多與朋友溝通，保持心情舒暢。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次