問餓了就喝牛奶真的能減肥嗎
病情描述：
餓了就喝牛奶真的能減肥嗎
答醫(yī)生回答
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陳和萍主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院消化內(nèi)科
2020-07-04
病情分析：
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甩脂機(jī)真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說這個(gè)機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 321574次
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紅豆薏米真的能減肥嗎喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。
01:00
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 123893次
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空腹喝牛奶能減肥嗎空腹飲用牛奶是不能夠減肥，而且有可能還會(huì)出現(xiàn)一系列的胃腸道反應(yīng)，例如脂肪性腹瀉等，所以對于飲用牛奶的時(shí)候，是需要與進(jìn)食同步進(jìn)行，這樣可以最大限度，使牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)得到吸收，而且也可以最大限度的減少由牛奶所帶來的一系列的胃腸道反應(yīng)。很多患者是容易出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，所以在飲用牛奶之后更容易出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)，所以很多有胃腸道疾病的患者，是不能夠空腹飲用牛奶。因?yàn)檫@樣會(huì)加重患者原有疾病的病情，而且也不能夠得到減肥的效果。語音時(shí)長 01:18”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-08 4891次
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減肥藥真的能減肥嗎大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。語音時(shí)長 01:17”
朱振國
副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2021-11-25 12868次
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只喝牛奶不吃飯能減肥嗎病情分析：只喝牛奶不吃飯可以減肥，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能達(dá)到減肥的效果。但是長期只喝牛奶，人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)只有蛋白質(zhì)，沒有碳水化合物和維生素，長期就會(huì)造成人體營養(yǎng)的缺乏，不利于健康。意見建議：減肥期間要合理飲食，避免暴飲暴食，清淡飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜，不吃辛辣和油膩食物。堅(jiān)持鍛煉身體，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-15 17205次
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香蕉牛奶能減肥嗎病情分析：香蕉牛奶能起到輔助減肥的效果，這是因香蕉牛奶具有潤腸通便的效果，還具有一定飽腹感，能夠減少主食的攝入。但香蕉牛奶中含熱量、蛋白質(zhì)比較豐富，減肥效果并不好。意見建議：減肥可以吃一些含熱量較低的食物，比如蘋果、麥片、蕎麥、黃瓜、西紅柿等。主食可以用粗糧代替，減少攝入精米面，長期堅(jiān)持就能達(dá)到瘦身效果。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-03-14 2502次
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不吃飯喝牛奶能減肥嗎不吃飯喝牛奶一般能減肥，如果經(jīng)常不吃飯，只喝牛奶不利于身體健康。身體出現(xiàn)肥胖考慮是攝入食物過多以及運(yùn)動(dòng)不足所引起，因?yàn)楫?dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量，會(huì)導(dǎo)致多余的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起身體變胖。如果不進(jìn)食食物只喝牛奶，體內(nèi)攝入的熱量比較少，一段時(shí)間后會(huì)使身體變瘦。但是這屬于一種不健康的減肥方式，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-04 0次
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減肥膠囊真的能減肥嗎減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時(shí)有減肥的效果，但是可能會(huì)對身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學(xué)的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過減少進(jìn)食的方式可以降低體重，在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有比較明顯的減肥效果，但是也與個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會(huì)引起
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
