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減肥可以吃桂圓干嗎

女, 27歲

2019-01-27 4395次

病情描述:

減肥可以吃桂圓干嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥當(dāng)然可以吃桂圓干了。但是減肥更重要的是,做大量的有氧運(yùn)動(dòng),有規(guī)律的作息時(shí)間以及合理的營養(yǎng)膳食安排。對于新鮮的水果,蔬菜的攝入是十分有必要的。同時(shí)做運(yùn)動(dòng)也要持之以恒,并且每一次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。

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