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• 經(jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)是會(huì)瘦臉的。因?yàn)槿绻?jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗面部的脂肪，如果運(yùn)動(dòng)方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒(méi)有掌握科學(xué)的臉部運(yùn)動(dòng)可能達(dá)不到很好的瘦臉目的，只能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進(jìn)行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉?lè)绞?。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)是不能改善的，只有通過(guò)臉部的截骨手術(shù)才會(huì)達(dá)到瘦臉的目的。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 3488次

• 有高血壓的人可以運(yùn)動(dòng)嗎

  高血壓的患者當(dāng)然可以運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓是非常非常重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)到一小時(shí)的中度運(yùn)動(dòng)，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動(dòng)很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運(yùn)動(dòng)的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運(yùn)動(dòng)。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4864次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
  高血壓如果劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的升高，因此原來(lái)有高血壓的患者要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，睡眠充足，勞逸結(jié)合。如果要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者從事重度的體力勞動(dòng)，必須要先選擇長(zhǎng)效的降壓藥，將血壓控制在合適的范圍，這樣才不會(huì)使血壓進(jìn)一步的升高。否則如果在沒(méi)有控制的情況下進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓進(jìn)一步的升高，特別是本身就是重度高血壓的患者，有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，像腦出血，再就是高血壓心臟病等等。因此，高血壓患者必須要注意生活方式的調(diào)整，同時(shí)要按時(shí)使用長(zhǎng)效的藥物，控制血壓，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-10 3372次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)降低血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)是有輔助降壓效果的，如果有高血壓，那么除了正規(guī)治療以外，在平常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是有助于血壓控制的。比如高血壓患者每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，健步走，打太極拳，做健身操，游泳，騎自行車等，這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠使身體微微的出汗，而且也不感覺(jué)到勞累，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，都有助于血壓的控制。除了運(yùn)動(dòng)，高血壓患者平常還應(yīng)該注意盡量的飲食清淡，少吃一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物。平常還應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，這樣都有利于血壓的控制。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-27 3809次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
  病情分析：高血壓的患者如果進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，那么可能會(huì)引起血壓的升高，出現(xiàn)血壓的波動(dòng)，引發(fā)一些心腦血管疾病，比如急性腦梗死、急性心肌梗死等等，所以高血壓的患者是要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者在血壓控制平穩(wěn)期，可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、快走、打太極拳等等。如果血壓不平穩(wěn)，那么建議以休息為主，同時(shí)要保持輕松的心情，不要緊張。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-08-22 1301次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)降低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：在正常的情況下，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)降低血壓，反而有助于增加心肌收縮力，增加心臟輸出量，有助于提升血壓。但是運(yùn)動(dòng)中會(huì)大量出汗，如果人們不注意及時(shí)補(bǔ)充水分，這樣有可能會(huì)因出汗過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)的鈉水減少，導(dǎo)致有效循環(huán)血量不足，從而有可能會(huì)造成低血壓出現(xiàn)。意見(jiàn)建議：所以人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中以及運(yùn)動(dòng)之后，一定要及時(shí)的喝水，可以喝一些礦物質(zhì)水，這樣有助于補(bǔ)充體內(nèi)的鈉和鉀，維持內(nèi)穩(wěn)態(tài)，有助于維持血壓。

  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-28 2304次

• 提高血壓的運(yùn)動(dòng)
  如果血壓偏低，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高血壓，具體的運(yùn)動(dòng)有以下幾個(gè)：第一，雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側(cè)吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復(fù)到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時(shí)候上舉一條腿，吸氣
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 快速提高血壓的辦法
  一、最直接的方法就是喝補(bǔ)血口服液或喝生脈飲，兩者同時(shí)服用效果會(huì)更加好，一般喝半個(gè)月身體就會(huì)逐漸的恢復(fù)，人就會(huì)覺(jué)得有精神。二、如果自己不愿意喝藥，建議可以多補(bǔ)一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如每天堅(jiān)持喝兩碗羊湯，注意要用文火熬制至少半個(gè)小時(shí)以上，最好熬出白漿才好，這樣所有的營(yíng)養(yǎng)就在湯里面，每天早晚各堅(jiān)持喝一次，連
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 494次