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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27692次

• 腦出血病人能吃芒果嗎

  如果腦出血的病人對(duì)芒果不過(guò)敏，是可以適當(dāng)吃芒果的。因?yàn)槊⒐镞吀缓S生素C、維生素A、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等各種物質(zhì)。腦出血的病人吃芒果不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，維生素C可以保護(hù)血管的內(nèi)皮細(xì)胞，能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以提高機(jī)體的免疫力，但是一定要記住一定要適量吃。另外，腦出病人，也可以多吃新鮮蔬菜、水果，蔬菜以深綠色或黃色為佳，還可以適當(dāng)進(jìn)食海產(chǎn)類(lèi)的食物，比如海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)內(nèi)含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化，從而降低血漿中膽固醇的成分，還可以延長(zhǎng)血小板的聚集，抑制血栓的形成，防止中風(fēng)。另外，海帶、紫菜等海產(chǎn)品鉀含量是比較高的，對(duì)緩解腦出血病情，可能也會(huì)有一定幫助。

  

  01:16
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-29 5301次

• 腸胃不好能吃芒果嗎
  胃腸不好是可以吃芒果的。對(duì)于胃腸消化不好的人們來(lái)說(shuō)芒果也有著促進(jìn)消化的作用，因?yàn)槊⒐胸S富的膳食纖維能夠幫助人體清除廢物和毒素，從而促進(jìn)胃腸功能的吸收，保護(hù)人體的消化系統(tǒng)。但是再好的東西也不能夠多吃，芒果吃多了會(huì)造成腸胃不適從而影響我們的身體健康。芒果雖然好吃也有很多的益處，能夠清除我們體內(nèi)的垃圾，但是他并不適合所有的人，因?yàn)槊⒐麑儆跓釒且环N高熱量，高脂肪的食物，所以有的時(shí)候是不可以吃高熱量東西的，這樣會(huì)影響我們的健康，所以無(wú)論是腸胃不好的人還是身體健康的人，一定要適量的使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 18471次

• 腸胃不好可以吃芒果嗎
  芒果含有豐富的維生素c，另外芒果當(dāng)中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，所以腸胃不好的話(huà)適當(dāng)可以吃點(diǎn)芒果的。另外還可以多吃草莓，草莓熱量不高而且有豐富的維生素c，還可以用來(lái)清潔腸道，并強(qiáng)固肝臟，另外還可以多吃一些櫻桃，櫻桃的果肉能夠去除毒素和不潔的體液，對(duì)于腎臟排毒有相應(yīng)的輔助功效，同時(shí)還具有溫和的通便作用，可以保護(hù)胃腸黏膜。另外還可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，蘋(píng)果除了含有豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖酸對(duì)排毒有很好的幫助，果膠則能夠避免食物在腸道內(nèi)腐敗，選擇蘋(píng)果時(shí)可以經(jīng)常換一些不同顏色的蘋(píng)果，這樣的話(huà)效果更好，另外還可以多吃一些葡萄，橙子等水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-18 12143次

• 胃不好的人能吃芒果嗎
  胃不好的情況下建議要少吃芒果，可能會(huì)對(duì)自己的胃部造成一定的刺激。芒果雖然含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體也有很大的幫助，但如果是胃不好的話(huà)，很有可能會(huì)對(duì)消化和吸收功能有很大的影響。日常的生活中應(yīng)該合理的控制一下飲食，多吃清淡易消化的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-19 3003次

• 腸胃不好能吃石榴嗎
  能。秋天是吃石榴的季節(jié)，石榴的維生素C含量豐富，既是營(yíng)養(yǎng)佳品，還是調(diào)理腸胃的好幫手。 　　 相信很多朋友吃石榴都是嚼一嚼，咽下水，吐出子。專(zhuān)家稱(chēng)，其實(shí)吃石榴最好連籽一起吃，可調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化，便秘的人吃了可以緩解便秘，腹瀉的人吃了可以止瀉，效果很好。因此，吃石榴不吐石榴籽，可以幫助調(diào)理腸胃。一般現(xiàn)在市面上賣(mài)的石榴分兩種，一種是硬籽石榴，一種是軟籽石榴。硬籽石榴因其籽硬含有粗纖維，對(duì)腸道的刺激大，因而適合大便比較干的人；軟籽石榴的籽相比起來(lái)更溫和，適合大便稀的人。因此石榴軟硬兼施，對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)有著重要的作用。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-18 3405次

• 腸胃不好能吃芒果嗎
  腸胃不好的患者不能吃芒果，因?yàn)槊⒐麑儆谄允澄?，腸胃不好的患者吃了會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。腸胃不好的患者通常是因?yàn)檫z傳因素或者飲食因素的原因?qū)е录膊〉陌l(fā)生，患者可能會(huì)出現(xiàn)腹部脹痛、惡心、食欲不振、全身乏力等癥狀，患者平時(shí)在飲食上要以清淡為主，芒果屬于偏寒性食物，腸胃不好的患者吃了可
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 316次

• 腸胃不好能吃芒果嗎
  芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，富含維生素、微量元素和膳食纖維，適量食用可滿(mǎn)足人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。然而，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，腸胃不好可以適量吃芒果。腸胃不好的人可以適量食用芒果，但一次性食用量不宜過(guò)大，以免增加胃腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-18 0次