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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85047次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13329次

• 腰椎間盤突出應(yīng)注意啥
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉，筋膜的痙攣收縮，就會(huì)過(guò)度的牽拉腰部的椎體，使椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而引起椎間盤癥狀的加重。再就是一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是彎腰的活動(dòng)，以及長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)的勞作，一定要適當(dāng)?shù)谋苊狻Ｔ倬褪亲鴷r(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰部的椎體受力過(guò)大。還有就是避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致纖維環(huán)破損加重，從而就會(huì)加重腰椎間盤突出的情況。再就是也要注意加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉，來(lái)減輕腰部的椎體受力，對(duì)于椎間盤突出的恢復(fù)有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 1841次

• 腰椎間盤突出應(yīng)注意
  椎間盤突出以后平時(shí)一定要注意保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠓浅Ｈ菀讓?dǎo)致腰部肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致腰部椎體壓力的增加，從而壓迫椎間盤，導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起病人腰部疼痛以及腿上麻木的癥狀加重。再就是要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，因?yàn)榉磸?fù)的彎腰活動(dòng)以后椎體的壓力會(huì)增大，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增加，引起突出加重的情況。再就是坐著以后要多注意坐姿，因?yàn)椴蛔⒁庾?，低頭彎腰坐著，反復(fù)的腰部旋轉(zhuǎn)也容易加重腰椎間盤內(nèi)部的壓力，從而導(dǎo)致椎間盤突出加重的情況出現(xiàn)。再有就是避免腰部的外傷，因?yàn)檠客鈧院笠踩菀自黾友甸g盤突出的情況，導(dǎo)致病人腰椎間盤突出以后，對(duì)神經(jīng)根壓迫加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 1354次

• 腰椎間盤突出注意啥
  病情分析：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免久站久坐，保持正確的站姿坐姿，減少?gòu)澭顒?dòng)，選擇硬板床休息。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出是腰椎的慢性退行性變，保持良好的生活方式，預(yù)防腰椎積累損傷，能夠預(yù)防和延緩腰椎間盤突出的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)注意端正站姿坐姿，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-10 501次

• 腰椎間盤突出要注意啥
  病情分析：腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐立，減少?gòu)澭崽е匚铮瑴p少腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出的患者建議應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤突出的情況和神經(jīng)根受壓情況，如果沒(méi)有明顯受壓，可以先通過(guò)腰椎牽引、服用非甾體類抗炎藥，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉以及針灸等方法來(lái)改善患者臨床癥狀；如果神經(jīng)受壓嚴(yán)重，則需進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 602次

• 腰椎間盤突出吃啥好
  腰椎間盤突出通常應(yīng)該吃一些，富含蛋白質(zhì)較高的食物比較好，下面做詳細(xì)的介紹：首先應(yīng)該是一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞蛋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 144次

• 腰椎間盤突出吃啥好
  腰椎間盤突出患者除了接受正規(guī)治療外，合理的飲食和藥物選擇也是緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的重要環(huán)節(jié)?；颊邞?yīng)攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并根據(jù)癥狀選用適當(dāng)?shù)乃幬铩?、合理飲食建議腰椎間盤突出患者應(yīng)注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)。首先，富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚、禽類及豆
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次