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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76035次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53370次

• 跑步肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  跑步發(fā)生了肌肉拉傷，主要就是劇烈的運(yùn)動，使局部的肌肉過度的被牽拉造成的。發(fā)生這種情況，患者能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，最近先不要進(jìn)行跑步，最好是把患處抬高，這樣有助于炎性水腫的消退，可以減輕腫脹。在急性期也就是24小時以內(nèi)，需要進(jìn)行間斷性的冷敷，每次冷敷10-20分鐘，這樣可以使破裂的血管收縮，減輕滲出，然后起到鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以選擇局部的熱敷，或者是局部的烤電，這樣可以很好的促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的消退，也可以促進(jìn)組織的修復(fù)。如果疼痛的情況特別嚴(yán)重，可以口服雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉一類的藥物，來進(jìn)行輔助的治療就可以了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-10 7162次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  對于肌肉拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀，尤其是在活動的時候可能疼痛會更加劇烈，嚴(yán)重的病人可能會伴有局部的腫脹或者是皮下淤血的情況。對于這種情況的治療要想快速促進(jìn)恢復(fù)，首先需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，繼續(xù)活動就會加重癥狀，并且不利于恢復(fù)，要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以熱敷，或者燙洗都可以，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，利于后期的恢復(fù)。對于疼痛比較劇烈的，可以外用活血化瘀的膏藥口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化淤藥物治療就可以，一般好好注意休息保護(hù)這種損傷一般七到十天左右，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-03 10616次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  病情分析：肌肉拉傷應(yīng)及時制動休息避免加重癥狀，24小時內(nèi)冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴(yán)重，出現(xiàn)完全斷裂時應(yīng)手術(shù)治療。意見建議：建議患者恢復(fù)期循序漸進(jìn)康復(fù)鍛煉，避免肌肉萎縮關(guān)節(jié)黏連，日?；顒幼⒁夥雷o(hù)，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運(yùn)動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-29 601次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)進(jìn)行局部的冰敷，冰敷時間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時應(yīng)進(jìn)行患肢的制動休息，避免再過度活動患肢。最后，在休息時應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)消腫。意見建議：肌肉拉傷的患者在康復(fù)期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應(yīng)定期復(fù)診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 3301次

• 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  通常并沒有具體使小腿肌肉拉傷快速恢復(fù)的方法，小腿肌肉拉傷患者一般可以通過按摩、熱敷、冰敷、口服藥物、手術(shù)等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、按摩：可以使用雙手以順時針按摩的方式按摩小腿肌肉，能使局部肌肉放松，緩解不適癥狀。2、熱敷：可以使用熱毛巾敷在拉傷處，能促進(jìn)皮下血液循環(huán)，有利于緩解疼痛，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  小腿肚肌肉拉傷一般可以通過冷卻處理和藥物治療快速恢復(fù)。肌肉拉傷是指肌肉的過度收縮，或者拉伸超過了肌肉的正常承受力而使肌肉出現(xiàn)損傷，表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹以及活動受限。出現(xiàn)小腿肚肌肉拉傷的情況，大多數(shù)患者會出現(xiàn)局部疼痛、局部腫脹或者是充血等現(xiàn)象，可以通過多種方式來緩解。一、冷卻處理：如果出現(xiàn)了小腿肚肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2080次