問什么能防止骨質(zhì)疏松
病情描述:
什么能防止骨質(zhì)疏松
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防可以使用相關(guān)的藥物,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及充足的營養(yǎng)供應(yīng)。對于存在一些骨質(zhì)疏松高危因素的患者,比如老年患者或者是絕經(jīng)期的女性,需要及時的去骨科就診,然后針對自己目前的情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用相關(guān)的預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施。
意見建議:
有此類疾病高危因素的患者可以去骨科就診,請醫(yī)生開具一些具有預(yù)防作用的藥物,然后要多吃一些像牛奶,雞蛋,魚肉之類的食物。在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)倪M行相關(guān)的體育鍛煉,比如練習(xí)八段錦。
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防止骨質(zhì)疏松吃什么藥防止骨質(zhì)疏松應(yīng)該用什么藥,這是相對來說是比較復(fù)雜,或者比較大的問題。如果骨質(zhì)疏松到一定的嚴(yán)重程度,可能就需要用藥物來控制,藥物我們一般分為幾類藥,抗骨質(zhì)疏松的治療方案,就是用鈣劑,通過用鈣劑來增加體內(nèi)的鈣的含量,特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進到體內(nèi),或者進到骨頭里的,就是我們同時需要服用維生素D。我們?nèi)梭w自身本身可以合成維生素D。但是對于中老年來說,或者對于特別是北方的中老年來說,平時日照就比較少,所以說他維生D的攝入,或者說維生素D的產(chǎn)生是比較少的。所以我們可以通過藥物給一些外源性的維生素D,這個的作用,主要是幫助鈣的一個吸收和一個轉(zhuǎn)運,讓他轉(zhuǎn)運到骨頭里頭。同時,因為我們大部分的骨質(zhì)疏松是發(fā)生在絕經(jīng)后,或者是一些老年的骨質(zhì)疏松,這類人群他的鈣同時丟失的比較快,就好像我們退休以后,已經(jīng)沒有收入了,但是我們還在花錢一樣。所以是要增加鈣的攝入,要減少鈣的流失。目前國內(nèi)外大部分的指南,都是推薦用雙磷酸鹽,就是我們可能聽說過的福善美,或者輸入唑來膦酸,一年輸一次,這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素,或者用其他的,比如雌激素的受體的拮抗劑等等,這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重,同時又沒有禁忌癥,也可以用到目前國內(nèi)外來說,是補鈣比較強的藥,叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來說,補鈣效果是最好的,但是它目前價格比較昂貴,它有適應(yīng)癥,要符合它的適應(yīng)癥,才能使用這個藥。02:36
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骨質(zhì)疏松能改善嗎骨質(zhì)疏松能改善,所以骨質(zhì)疏松我們,要求改善它,也就去治療它,就是改善骨量。就是一個我們說的,第一,要去除一些危險因素;第二,要有正確的生活方式;第三,要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療,就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ),后邊再用一些,正規(guī)的治療藥物。要一定想著,如果診斷了骨質(zhì)疏松,要加一些治療的藥物,加一些骨吸收抑制劑,或者骨形成促進劑。這樣才能有一個綜合的方案,才取得一個,骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。01:01
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什么能防止骨質(zhì)疏松防止骨質(zhì)疏松癥的途徑,主要有以下幾個方面,第一就是我們平常的時候,要注意補鈣,另外一個就是在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前,我們要加強一個運動來增加我們的骨強度和骨密度。補鈣的話主要是指的我們平常吃東西,要多吃一些含有鈣劑的食物,然后可以適當(dāng)?shù)倪M行一個鈣片的補充,還有維生素d的補充,再就是我們的運動的話,可以增強我們的骨密度和骨強度,比如說我們打籃球,還有就是跑步等等,都可以增加我們的骨密度和骨強度,像這些途徑都可以達到防治骨質(zhì)疏松癥的目的。語音時長 01:12”
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吃什么能防止骨質(zhì)疏松防止骨質(zhì)疏松主要是通過食物補鈣和藥物補鈣來達到,所以吃富含鈣劑的食物和吃鈣片和維生素d,可以防治骨質(zhì)疏松。食物當(dāng)中哪些含有鈣劑,常見的主要有動物內(nèi)臟,瘦肉,蛋,還有一些富含鈣劑的奶,這些都是富含鈣劑的食物。另外就是買一些鈣片和活性的維生素d,來達到藥物補鈣的目的,食物和藥物補鈣都可以防止骨質(zhì)疏松。當(dāng)然如果已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,我們有一些情況之下,可能還需要使用我們的抗骨質(zhì)疏松的藥物,進行治療骨質(zhì)疏松。語音時長 01:15”
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吃什么能防止骨質(zhì)疏松病情分析:患者吃如下幾種食物或藥物,能夠在一定程度上防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。此類患者可以吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的相關(guān)食物,比如患者要多吃一些魚肉,牛、羊肉,牛奶,雞蛋,黑芝麻之類的食物,此類患者可以請有資質(zhì)的中醫(yī)師針對自己的情況調(diào)配一些藥膳,或者是膏方,以預(yù)防此類疾病。意見建議:建議存在此類疾病高危因素的患者,可以在日常飲食上注意增加上述營養(yǎng),并且請有資質(zhì)的中醫(yī)師幫助自己調(diào)理。
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吃什么防止骨質(zhì)疏松防止骨質(zhì)疏松,患者在飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物。如牛奶豆制品蝦皮,芝麻,骨頭湯,堅果,等食物,另外要多曬太陽,補充適量的維生素d,如海魚,瘦肉等,促進鈣的吸收。可以適量的補充多種維生素,如鐵,銅,鋅等。加強體育鍛煉,提高個人體質(zhì)。
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如何防止骨質(zhì)疏松預(yù)防骨質(zhì)疏松,平常加強運動,鍛煉自己的骨骼和肌肉,保持良好的作息習(xí)慣和合理的飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)难a充鈣和維生素D,經(jīng)常曬曬太陽,這些都可預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是中老年人的高發(fā)疾病,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫(yī)院
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怎樣防止骨質(zhì)疏松預(yù)防骨質(zhì)疏松,在日常生活中要多曬太陽,加強鍛煉身體,強健骨骼和肌肉,要有合理的飲食結(jié)構(gòu),均衡營養(yǎng),到中年后,適當(dāng)多補充鈣和維生素D。一般骨質(zhì)疏松是中老年多發(fā)疾病,所以推薦超過55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時候,做一個骨密度檢查,及時了解骨骼的