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長短腿怎么訓練

女, 18歲

2023-01-21 831次

病情描述:

長短腿怎么訓練

醫(yī)生回答

病情分析:

長短腿訓練的方法一般是進行康復鍛煉進行矯正,這種方法一般多用于矯正姿勢不良,肌張力不平衡所引起的長短腿。具體的訓練方法一般是將較短一側(cè)的下肢進行拉伸。比如進行側(cè)壓腿鍛煉,足跟或足尖著地負重鍛煉。或者是在康復師指導下進行較短側(cè)肢體的拉伸鍛煉。

意見建議:

建議正規(guī)醫(yī)院的康復理療科就診,讓康復師評估自身情況,然后制定詳細的康復訓練計劃。如果是因關(guān)節(jié)脫位,畸形引起的長短腿,則需要考慮通過手術(shù)進行矯正,康復訓練的方法往往效果不佳。

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