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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營(yíng)養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時(shí)要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 47617次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過(guò)量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 4451次

• 寶寶dha每天幾點(diǎn)吃最好
  每天飯后按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行使用。dha是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是一種長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，是胎兒、嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育中需要的成分。dha在人體內(nèi)有重要的作用，但需要量很少。dha最早發(fā)現(xiàn)于母乳，而不是魚或者是海藻，所以母乳養(yǎng)的寶寶沒(méi)必要刻意的補(bǔ)充dha?，F(xiàn)在很多配方奶粉，也有dha可以滿足寶寶的需要，也無(wú)需格外的補(bǔ)充。一般建議不能給寶寶空腹吃，而且應(yīng)該在飯后或者吃飯的時(shí)候一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。今天寶寶吃dha的最佳的年齡在半歲到兩歲之間，兩歲之后依然可以繼續(xù)服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-19 2677次

• dha寶寶每天什么時(shí)候吃最好
  寶寶服用dha不可以空腹吃，可以在飯后或者是和飯一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹時(shí)不易吸收。dha是大腦、神經(jīng)、視覺(jué)細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成dha，必須從外界攝取。dha是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分，缺少dha會(huì)導(dǎo)致兒童尤其是嬰幼兒的學(xué)習(xí)能力低下，同時(shí)患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的幾率也較高。dha是嬰幼兒和兒童視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸，補(bǔ)充dha嬰兒在52個(gè)星期后，視覺(jué)明顯比其他未進(jìn)食dha的健康嬰兒靈敏。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 26585次

• dha寶寶每天什么時(shí)候吃最好
  DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，也是細(xì)胞膜形成的主要成分，給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月到2歲這段黃金時(shí)期，如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒(méi)必要非補(bǔ)不可。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。但不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4903次

• dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間
  DHA是大腦、神經(jīng)、視覺(jué)細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4210次

• dha寶寶什么時(shí)候吃最好
  DHA寶寶什么時(shí)候吃最好這種說(shuō)法并不準(zhǔn)確，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的情況不同，沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的最佳時(shí)間，一般情況下，建議在寶寶6個(gè)月-2歲期間補(bǔ)充。服用DHA前建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)劑量補(bǔ)充。DHA對(duì)寶寶的大腦和視力發(fā)育有重要作用，0-6個(gè)月的寶寶，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 幾點(diǎn)吃早餐最好
  建議大家最好在早上7點(diǎn)到8點(diǎn)左右吃早餐。1、醫(yī)學(xué)專家指出，人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。2、如果吃早餐太早，勢(shì)必會(huì)干擾胃腸的休息，使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。3、而且，早餐與午餐以間隔4
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-27 24797次