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生氣心慌怎么辦

女, 66歲

2021-12-27 1084次

病情描述:

生氣心慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

生氣心慌,這時候要把情緒保持穩(wěn)定,深呼吸,讓自己的情緒盡可能的穩(wěn)定下來,情緒穩(wěn)定以后,心慌的癥狀也會慢慢的緩解,如果情緒波動非常大,可以做一些別的事情,分散注意力,這樣生氣心慌的癥狀也能夠減輕。

意見建議:

生氣心慌的人要注意保持情緒的穩(wěn)定,不要過度緊張,也不要過度勞累,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起不熬夜。多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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