問怎樣避免得痔瘡
病情描述:
怎樣避免得痔瘡
答醫(yī)生回答
病情分析:
避免得痔瘡,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,比如定時排便,保持大便通暢,不要過度用力,防止出現(xiàn)便秘。要避免久坐、久站和久蹲,適當(dāng)?shù)倪\動,常做提肛鍛煉,注意保持肛門周圍清潔和衛(wèi)生。
意見建議:
避免得痔瘡,平時要合理飲食,吃清淡容易消化的食物,多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣和刺激性的食物,不要飲酒,保持生活規(guī)律,避免熬夜、過度勞累和精神緊張,保持心情舒暢和充足的睡眠。
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