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胸部下垂有什么運動可以調(diào)整

女, 34歲

2022-03-25 724次

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)胸部開始下垂,不再挺拔,穿內(nèi)衣調(diào)整效果不明顯,想通過運動改善,請問胸部下垂有什么運動可以調(diào)整?

醫(yī)生回答

病情分析:

胸部下垂可以多做一些拉伸運動,胸部擴展運動,此外也可以做平板支撐等等,訓(xùn)練胸肌。胸部下垂還可以通過填充自體脂肪進行隆胸,效果持久,術(shù)后也很自然。日??梢耘浜弦恍┳o膚精油按摩胸部周圍皮膚,使皮膚緊致,預(yù)防胸部下垂。

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