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游泳后頭暈惡心怎么辦

男, 37歲

2020-12-03 1775次

病情描述:

游泳后頭暈惡心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

游泳后頭暈惡心,這種情況下主要還是要臥床休息,保持一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)以及穩(wěn)定的狀態(tài)。不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,還可以吃幾塊糖來補(bǔ)充。

意見建議:

建議患者在后期可以逐漸的增強(qiáng)自身的體質(zhì),循序漸進(jìn)的鍛煉,比如說可以進(jìn)行慢跑,散步,瑜伽,太極拳等。以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)飲食為主,多吃雞蛋糕等類型的食物,補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)。

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