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心里堵得慌怎么辦

女, 67歲

2019-06-15 5475次

病情描述:

心里堵得慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

心里堵得慌的原因是比較多的,首先要考慮是不是由于一些疾病的原因所造成的。如果是因為疾病的原因還是需要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查,是比較好的,也要考慮是不是由于近期的壓力比較大,沒有休息好,直接影響到了自己的情緒和身體狀況才會出現(xiàn)心里面比較堵的這種情況。

意見建議:

要保持一個平和樂觀的心態(tài),控制自己的情緒,就會轉(zhuǎn)移注意力,適當?shù)倪M行體育鍛煉。

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