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孕六個月失眠怎么辦

女, 29歲

2019-02-02 2685次

病情描述:

孕六個月失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

孕六個月失眠盡量避免口服藥物,1,首先放松心情,不要過于緊張。2,清淡飲食,晚上不要吃太飽,也不吃辛辣、油炸、刺激性食物。3,給自己一個安靜溫馨的睡眠環(huán)境。4,睡前適當(dāng)散步,聽聽輕音樂。5,嚴(yán)重失眠者可口服安神補腦液。

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