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問(wèn)睡不著覺(jué)是什么原因

女, 54歲

2019-03-03 3660次

病情描述:

睡不著覺(jué)是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

睡不著的原因,考慮到是由于壓力過(guò)大,或者是神經(jīng)衰弱造成。

意見(jiàn)建議:

所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)目诜恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥來(lái)幫助緩解,建議保持舒緩的心情,可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一些輕音樂(lè),或者是喝一杯熱牛奶來(lái)幫助舒緩心情。建議飲食多加注意清淡飲食,不要刺激和辛辣飲食,建議不要熬夜。

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