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問(wèn)女性腎虛怎么辦

女, 51歲

2018-12-14 2171次

病情描述:

女性腎虛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

女性腎虛多是由于工作勞累、精神壓力大、睡眠不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理等多種因素導(dǎo)致的。女性朋友首先注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理,多進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)質(zhì)蛋白食物、海參、雞、魚(yú)、肉、蛋等,注意調(diào)理生活節(jié)奏,不要過(guò)度勞累,保證足夠睡眠,平時(shí)多進(jìn)食核桃、花生、枸杞、大棗,既能補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎氣又能提高免疫力。

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