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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1769次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4126次

• 腰痛的厲害怎么辦
  腰痛的厲害可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服氨酚待因或者布洛芬止痛治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要通過按摩、推拿、理療的方法治療。而對(duì)于腰部外傷或者腰椎間盤骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等腰椎疾病造成的腰痛，建議就診骨科外科，通過外科手術(shù)的方法，予以治療。腰痛的厲害，在平時(shí)生活中要保持腰部放松，盡量避免腰部負(fù)重，盡量避免從事一些劇烈運(yùn)動(dòng)，例如跳高、跳遠(yuǎn)、打籃球，否則容易造成腰部肌肉扭傷加重腰痛癥狀?；疾∑陂g，建議適當(dāng)休息，經(jīng)常臥床休息，這樣才有助于腰痛癥狀更好的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 1073次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  孕婦腰痛主要是在后期準(zhǔn)備生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)腰痛，我們的方法包括：第一，進(jìn)行理療。如按摩、熱敷的方法可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)改善腰部疼痛的癥狀。第二，局部可以使用正紅花油等活血化瘀藥，再以電吹風(fēng)加熱，可以取得比較好的效果。第三，不要過度勞累，建議休息。第四，注意腰部的負(fù)力，不要做劇烈的活動(dòng)。第五，少?gòu)澭?。孕婦由于挺著肚子，腰部的肌肉容易受比較大的壓力，所以會(huì)加重腰部的疼痛，不要做太多的家務(wù)減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第六，補(bǔ)充鈣劑。缺鈣也會(huì)導(dǎo)致孕婦腰部疼痛，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富，容易消化的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-20 11080次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  對(duì)于這種情況，還是要及時(shí)到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，來明確是否存在恥骨聯(lián)合分離的情況。同時(shí)在日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過度的勞累，營(yíng)養(yǎng)方面可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1703次

• 腰痛的很厲害怎么辦
  病情分析：腰痛得很厲害可以先服用非甾體類抗炎藥，像艾瑞昔布或塞來昔布等來緩解疼痛，必要時(shí)也可以加用弱阿片類鎮(zhèn)痛藥，像氨酚羥考酮或曲馬多等來減輕疼痛。同時(shí)也需要及時(shí)完善相關(guān)檢查來明確腰痛的病因，再根據(jù)腰痛的病因來進(jìn)行進(jìn)一步治療。意見建議：腰痛的患者建議平時(shí)應(yīng)盡可能減少久坐或久站，因?yàn)檫@種不良習(xí)慣很容易造成腰肌勞損或腰椎間盤突出，從而引起腰部疼痛。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-20 401次

• 腰痛的厲害怎么辦
  腰痛的厲害可能是受涼、外傷、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診。1、受涼：腰部受寒風(fēng)刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀?；颊呖梢杂脽崦磉M(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。2、外傷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  孕婦腰痛是孕期常見現(xiàn)象，通常由于體重增加、激素水平變化和姿勢(shì)調(diào)整等因素導(dǎo)致。針對(duì)孕婦腰痛的劇烈程度，可以采取以下措施進(jìn)行有效緩解。1、調(diào)整生活習(xí)慣孕婦應(yīng)保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。睡覺時(shí)，可采用側(cè)臥，并用枕頭支撐腹部和腿部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次