問腰背疼是怎么回事
病情描述:
腰背疼是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)腰酸背痛的情況,多數(shù)是由于腰肌勞損導致的,多見于長時間高強度的體育功能鍛煉或者是體力勞動等。建議平時要做好個人的養(yǎng)護工作,適當?shù)男菹?,避免長時間的高強度活動及勞動。
有條件的話,可以做按摩,每天進行按摩推拿理療等,都有助于放松頸背部的肌肉,從而緩解肌肉勞損的情況,也可以學習做燕子飛的動作,有助于增強腰背部肌肉的力量從而避免腰部損傷,以及腰肌勞損的發(fā)生。
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