問(wèn)坐骨神經(jīng)痛還能繼續(xù)跑步嗎?
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛還能繼續(xù)跑步嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經(jīng)痛的患者如果在急性發(fā)作期是不能進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的。發(fā)作期過(guò)后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆苌⒉降冗\(yùn)動(dòng),但不能過(guò)于劇烈。
意見(jiàn)建議:
坐骨神經(jīng)痛患者還需要多注意休息,盡量使用硬板床進(jìn)行休息,同時(shí)要做好保暖的工作,避免受涼受寒,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療。患者同時(shí)可以配合針灸,推拿以及熱敷等方法來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線(xiàn),去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時(shí)出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個(gè)就是腰疼,坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個(gè)腰痛,也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個(gè)就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說(shuō)的屁股痛,它表現(xiàn)出來(lái)就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛,第三個(gè)它可以表現(xiàn)出來(lái)的會(huì)陰痛,也就是說(shuō)它可以表現(xiàn)出來(lái)的,我們的會(huì)陰部、肛門(mén)、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個(gè)部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過(guò)來(lái)的。那么還有一個(gè)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來(lái),就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側(cè),一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來(lái)大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛,也可以表現(xiàn)出來(lái)單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)足趾的疼痛,這個(gè)都有可能是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時(shí)存在的。01:26
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坐骨神經(jīng)痛還能繼續(xù)跑步嗎?當(dāng)患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛時(shí),特別是處于急性期是不建議進(jìn)行跑步的。坐骨神經(jīng)是腰椎骶叢的重要神經(jīng)分支,具有支配人體腰臀部,下肢以及足部的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)功能的作用。坐骨神經(jīng)痛常見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥,梨狀肌緊張痙攣卡壓等。在治療上可以采用對(duì)癥保守治療的方法,比如口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物神經(jīng)妥樂(lè)平,彌可保等,配合局部的針灸理療,推拿按摩等,具有改善循環(huán),松解神經(jīng)肌肉,進(jìn)而緩解疼痛癥狀的作用?;颊咦陨硪惨⒁鈱?duì)腰臀部的保護(hù),必要時(shí)可以佩戴一定的支具。而當(dāng)坐骨神經(jīng)疼痛治療緩解后,患者可以先嘗試慢跑,進(jìn)而恢復(fù)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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坐骨神經(jīng)痛可以跑步嗎首先需要說(shuō)明一下,存在有坐骨神經(jīng)疼痛的患者,尤其是急性期,是不可以進(jìn)行跑步的,一旦進(jìn)行跑步往往就會(huì)加重坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。臨床中導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛常見(jiàn)的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一,病人如果存在有腰椎滑脫,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán)突出癥,椎管內(nèi)的腫瘤當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。二,病人如果存在有坐骨神經(jīng)炎,梨狀肌綜合征,也會(huì)引發(fā)病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀的。三,患者處于妊娠期,尤其是孕后期,由于孕婦在坐位的時(shí)候胎兒體重過(guò)大,會(huì)加重對(duì)坐骨神經(jīng)的壓迫,也會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤(pán)突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的,這種情況下需要積極的睡硬板床休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,這個(gè)時(shí)候是不能夠再進(jìn)行跑步的了。如果繼續(xù)跑步會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激壓迫更加嚴(yán)重,導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
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坐骨神經(jīng)痛還能久坐嗎病情分析:一般情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人不能久坐,另外久站或者久蹲的情況都要盡量避免。平時(shí)應(yīng)該保持健康舒適的體位,最好是多臥床休息,然后可以通過(guò)腰背部的肌肉鍛煉來(lái)控制病情。意見(jiàn)建議:建議病人要避免不規(guī)律的睡眠時(shí)間和飲食習(xí)慣,在保守治療的前提下一定要調(diào)整好生活和飲食。
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有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的,坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤(pán)突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致,椎間盤(pán)突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根,從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成,所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛,如果繼續(xù)跑步,有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出更加明顯、更加嚴(yán)重,神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重,從而導(dǎo)致更
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有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎坐骨神經(jīng)痛通常由于腰椎間盤(pán)壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起,表現(xiàn)為從臀部沿大腿后側(cè)至小腿和足部的疼痛和麻木。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛患者是否能跑步,答案并非一成不變,而是要根據(jù)個(gè)體情況和病情嚴(yán)重程度來(lái)判斷。1、輕度癥狀可適度運(yùn)動(dòng):如果患者癥狀較輕,適度的跑步可