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• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過(guò)飲食控制，因?yàn)樯眢w有兩個(gè)過(guò)程，一個(gè)是能量的攝入過(guò)程，一個(gè)是能量的排出過(guò)程，所以從源頭上控制、減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點(diǎn)不吃的減肥方法會(huì)使身體能量快速的消耗，有可能對(duì)生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術(shù)，一定要在營(yíng)養(yǎng)上進(jìn)行很好的控制之后，配合吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的減肥效果。

  

  01:27
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 2048次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過(guò)飲食控制，因?yàn)樯眢w如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，超過(guò)了消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)積在體內(nèi)，只有減少攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因?yàn)槿梭w每天有一些必須的生理活動(dòng)是一定要有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長(zhǎng)期禁食就會(huì)造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2263次

• 中醫(yī)快速減肥方法
  中醫(yī)快速減肥的方法首選穴位埋線減肥療法，它是針灸減肥方法的延伸，更是一種特色的療法。它同針灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖癥以及由此引發(fā)痤瘡，疲勞綜合征，便秘，月經(jīng)失調(diào)，性功能減退，高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋線治療在肥胖癥方面取得了一定的進(jìn)展，在臨床上比較容易接受，近些年來(lái)其治療宣傳推廣也在呈逐步上升的趨勢(shì)。具體的操作方法因操作者的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)不同，產(chǎn)生的結(jié)果也有些許不同，正是細(xì)微的差別可以讓從業(yè)者以及患者學(xué)了很多知識(shí)，值得思考和借鑒，讓埋線技術(shù)的發(fā)展與時(shí)俱進(jìn)，使中醫(yī)穴位埋線減肥更加安全，微創(chuàng)無(wú)痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  徐華 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-28 2156次

• 腰部減肥有哪些好方法
  瘦腰最快的方法是運(yùn)動(dòng)。使用有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)消除腰部脂肪過(guò)多，達(dá)到不反彈的作用，可以將肥肉練成肌肉，通常有平板支撐，減腹操，仰臥起坐等都可以起到腰部減肥的作用。另外一個(gè)方面是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天至少吃兩種水果和三種蔬菜，每天喝九杯水，也就是1800毫升至2400毫升，因?yàn)樗臄z入可以加速人體的新陳代謝。另外，還要養(yǎng)成多喝酸奶的習(xí)慣，改善腸道的菌群，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。最后，還可以通過(guò)中醫(yī)的艾灸，拔罐，針灸的方法改善局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到腰部減肥的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 5755次

• 快速減肥有啥好方法
  目前來(lái)說(shuō)較快的減肥方法是埋線和抽脂。埋線減肥的原理是利用可吸收線材埋入特定穴位，達(dá)到長(zhǎng)效刺激穴位抑制食欲從而減輕體重的目的，術(shù)后要注意保護(hù)埋線部位，三天內(nèi)不能沾水。抽脂是將腫脹液注射到抽脂部位，然后利用特定的吸引器或者注射器將脂肪和腫脹液一起抽吸出來(lái)達(dá)到減肥塑形的目的。術(shù)后需要佩戴彈力套塑形，并且不要用力揉搓以免引起局部腫脹。需要注意的是，任何減肥方式都不要追求過(guò)快的速度，對(duì)身體影響比較大。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 減肥有什么快速的方法
  可以采取埋線減肥，埋線減肥的原理是利用可吸收線材，埋入到人身體的穴位中去，達(dá)到刺激身體免疫，抑制食欲，從而減輕體重的目的，埋線過(guò)后局部避免沾水，同時(shí)需要注意的是，埋線過(guò)后也不能暴飲暴食，以免效果反彈。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 603次

• 頸椎疼有啥好方法
  頸椎疼要立即通過(guò)服用藥物以及配合物理的方式緩解疼痛感。頸椎疼可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉分散片等藥物治療，布洛芬緩釋片屬于一種分子體類消炎藥物，最主要的成分就是布洛芬，通常具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，不僅可以用作于止痛的效果中，也可以用在感冒的疾病中，洛索洛芬鈉分散片具有消炎的作用，同時(shí)也可以鎮(zhèn)痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 458次

• 100條快速減肥方法
  在追求健康生活的今天，快速減肥成為許多人的目標(biāo)?？茖W(xué)減肥，應(yīng)綜合考慮生活習(xí)慣、飲食調(diào)整與適度運(yùn)動(dòng)。生活習(xí)慣方面，保證每天7-8小時(shí)的充足睡眠至關(guān)重要，這有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少食欲。同時(shí)，減少壓力，學(xué)會(huì)放松，以避免因壓力導(dǎo)致的激素分泌紊亂和脂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-06 0次