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焦慮緊張心慌怎么辦

女, 30歲

2021-10-23 1090次

病情描述:

焦慮緊張心慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮緊張心慌的時候需要放松身體不要過度的緊張。可以深呼吸,適當的運動一下來放松心情。必要的時候可以口服抗焦慮的藥物,像帕羅西汀等藥物。

意見建議:

對于焦慮緊張心慌的患者來說,平時的時候要適當鍛煉身體,不要熬夜,飲食方面,應該避免辛辣刺激以及酒精,奶茶,咖啡,濃茶等刺激性的飲品。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,控制好體重。

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