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補(bǔ)腎能抗衰老嗎

男, 45歲

2020-01-26 2335次

病情描述:

補(bǔ)腎能抗衰老嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

補(bǔ)腎可以抗衰老。腎則是藏精之所,其主水液,壯骨生髓。人的生長發(fā)育與生殖能力,主要是由腎陽與腎精決定。當(dāng)精氣充足之時(shí),無論男女,生理上的都會變得正常。

意見建議:

平時(shí)可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米,桑椹,核桃,栗子,松子枸杞子,山藥等食物。按時(shí)休息,保證充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

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