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調(diào)治便秘的食療單方有哪些

女, 30歲

2019-09-23 1487次

病情描述:

調(diào)治便秘的食療單方有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

調(diào)治便秘的食療單方有,白蘿卜子:將白蘿卜子淘洗干凈后,瀝干水分在鍋中小火炒香,研成細(xì)末,每次取適量用溫開水服用。小白菜:每次取小白菜適量,炒食或煮湯食用,每日兩次。香蕉:每日晨起或晚餐后吃兩根香蕉有助于緩解便秘。烤紅薯:將紅薯烤熟,每次250克,每日三次,連食3日可解除便秘。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),生活要有規(guī)律,多飲水。

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