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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126638次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25451次

• 大豆異黃酮用途
  大豆異黃酮的是以大豆為原料采用先進(jìn)的生物技術(shù)提取的純天然生物制品，它是一種新興的醫(yī)療保健用品。在發(fā)達(dá)國家，大豆異黃酮被廣泛用作食品添加劑和醫(yī)藥組成成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，是大豆生長中形成的一類刺激代謝產(chǎn)物。第一，大豆異黃酮具有弱雌激素活性，可以彌補(bǔ)更年期婦女的絕經(jīng)而減少的雌激素，從而減輕或者避免引起更年期綜合征。第二，大豆異黃酮不但具有防癌功能，而且可能具有治愈癌癥的作用。第三，大豆異黃酮不僅可以阻礙膽固醇氧化，而且能大豆異黃酮還具有抑制血小板聚集、防止平滑肌細(xì)胞增殖的作用。第四，大豆異黃酮具有植物雌激素的活性可以與破骨細(xì)胞上的ER結(jié)合，降低破骨細(xì)胞的活性從而限制骨吸收，有利于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的治療。
  語音時(shí)長 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 10879次

• 大豆異黃酮能長期吃嗎
  很多女性朋友到了更年期會(huì)出現(xiàn)雌性激素下降的情況，這是由于卵巢功能逐漸衰退而引起的，往往到達(dá)更年期的時(shí)候女性朋友會(huì)變得越來越焦慮，這和身體中的雌性激素的含量有著非常重要的聯(lián)系。很多人都會(huì)選擇大豆異黃酮來調(diào)整身體內(nèi)激素水平。對(duì)于大豆異黃酮是可以長期吃的，且大豆異黃酮的可以經(jīng)常吃，因?yàn)榇蠖巩慄S酮可以使體內(nèi)的雌激素保持在正常的水平，從而可減少生殖系統(tǒng)的萎縮，改善絕經(jīng)期婦女的生活質(zhì)量，很適合絕經(jīng)期婦女使用。女性到了更年期之后是可以長期服用大豆異黃酮的，這種產(chǎn)品那屬于保健產(chǎn)品，在平時(shí)服用不會(huì)給身體造成任何的傷害。但是還是建議大家在平時(shí)做好定期的體檢，并且一定要注意身體中的激素水平，以防補(bǔ)充過多，而引起體內(nèi)激素水平紊亂。
  語音時(shí)長 01:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 42372次

• 大豆異黃酮能長期吃嗎
  病情分析：大豆異黃酮可以長期吃。因?yàn)榇蠖巩慄S酮屬于黃體酮類化合物，是從植物中提取的植物雌激素，對(duì)于人體的內(nèi)分泌是有好處的，而且如果長時(shí)間服用大豆異黃酮，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松或者心腦血管疾病都是有好處的。如果女性有卵巢功能衰退或出現(xiàn)更年期癥狀等情況，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用大豆異黃酮來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：建議在平時(shí)生活中也要注意多吃豆制品，比如豆腐、豆?jié){等，對(duì)于人體激素的補(bǔ)充有好處。同時(shí)也要注意規(guī)律作息時(shí)間，規(guī)律飲食，放松心態(tài)，避免焦慮的情緒，以免影響內(nèi)分泌。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-08-22 2904次

• 經(jīng)期能吃大豆異黃酮嗎
  病情分析：經(jīng)期不能吃大豆異黃酮，大豆異黃酮是天然的植物性雌性激素，月經(jīng)期間服用會(huì)使子宮內(nèi)膜修復(fù)的過早修復(fù)，使月經(jīng)提前結(jié)束，擾亂月經(jīng)的正常，大豆異黃酮需要在月經(jīng)結(jié)束之后，才可以服用，如果雌激素分泌不足可以從飲食上調(diào)整，多吃點(diǎn)豆制品。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，不要著涼，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-05 3901次

• 感冒可以吃大豆異黃酮嗎
  大豆異黃酮是豆類食物所含的植物雌激素，可以對(duì)自身激素進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)對(duì)機(jī)體是有好處的。感冒后可以吃大豆，可以給機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于感冒的康復(fù)，其中大豆異黃酮對(duì)感冒沒有什么不利的影響。這種情況建議在感冒后需要藥物治療，可以選擇抗病毒的藥物，比如說板藍(lán)根等等；還需要額外的補(bǔ)充水分，每天要超過1200毫升，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 159次

• 大豆異黃酮可以豐胸嗎
  大豆異黃酮是不可以豐胸的。大豆異黃酮是大豆里面含有的一種特殊的活性成分。這種物質(zhì)與女性中體內(nèi)所含有的雌激素類似，可以攝入之后補(bǔ)充女性體內(nèi)的激素水平，能夠達(dá)到一定的美容護(hù)膚的效果，而且能夠降低心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生的頻率和風(fēng)險(xiǎn)。另外大豆異黃酮的補(bǔ)充，還對(duì)于一些更年期的婦女出現(xiàn)的更年期綜合征表現(xiàn)的煩躁不安
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-08 394次