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• 體虛多汗怎么調(diào)理

  第一，體虛多汗多是由于精神緊張、焦慮以及壓力過大導(dǎo)致的，在遇到不能解決的問題時會緊張的出汗，這種出汗也屬于體虛的范疇，通過心理調(diào)節(jié)才能緩解癥狀。第二，需要根據(jù)出汗發(fā)生的時間不同區(qū)分是自汗還是盜汗，自汗患者表現(xiàn)為白天的時候出汗多，活動之后加劇，是由于氣虛造成的，需要益氣固表之汗；盜汗是指晚上睡覺的時候出汗，醒了以后出汗就停止了，和陰虛有關(guān)系，所以治療的時候需要益氣養(yǎng)陰來止汗。第三，如果出汗過多身體內(nèi)的水分會被帶走，需要及時補充水分，避免脫水和電解質(zhì)紊亂，否則會影響個人的健康。如果出汗比較重，建議到醫(yī)院讓大夫進(jìn)行檢查治療。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 6414次

• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調(diào)的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2965次

• 體虛失眠怎么調(diào)理
  對于體虛是失眠，建議采取些食補的方法，常見的就是有小米、大麥、人參、糯米、豬肉、牛肉、南瓜、西紅柿等等。平常應(yīng)該也要注意以下幾點，對于體虛失眠也是比較有好處：第一點，堅持每天晨起慢跑，鍛煉二十分鐘，增強體質(zhì)。第二點，要調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和。第三點，睡前可以洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。第四點，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。第五點，采用放松法，對體虛失眠有所調(diào)理，具體就是在躺下以后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)，眉毛，眼皮，面部，肩部一直到腳趾一次的逐步放松，正常呼吸。吸氣時這些部位要放松，做到心平氣和。
  語音時長 1:30”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 7906次

• 體虛怎么調(diào)理
  體虛的患者應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾個方面：第一，首先，要消除及避免引起體虛的病因，是預(yù)防體虛的根本措施。第二，避風(fēng)寒適寒溫。在體虛的過程中感受外邪，好傷正氣通常是病情惡化的重要原因，而體虛病人由于正氣不足，衛(wèi)外不固，又容易招惹外邪入侵，所以在平時日常生活中應(yīng)該注意冷暖，避風(fēng)寒，適寒溫，盡量減少傷風(fēng)感冒發(fā)生。第三，調(diào)飲食，戒煙酒。人體氣血全賴于水谷精微的滋生，所以調(diào)整飲食對于體虛是至關(guān)重要。一般以富含有營養(yǎng)，容易消化，不傷脾胃，這樣的食物為原則，對辛辣、肥厚，并且過于滋膩、生冷不潔的食物應(yīng)該少攝入。對于吸煙，飲酒有傷正氣，所以應(yīng)該戒除。因此通過以上三點調(diào)整，相信體虛會得到明顯改善。
  語音時長 1:35”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-27 38973次

• 體虛怎么調(diào)理
  病情分析：體虛的患者可以中醫(yī)調(diào)理，體虛的患者在臨床上屬于亞健康狀態(tài)，往往會出現(xiàn)乏力、心慌、氣短以及其他一些相關(guān)虛證的表現(xiàn)。意見建議：對于體虛的患者可以服用中成藥也可以服用中草藥進(jìn)行治療，在臨床上常用的中成藥包括：八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、驢膠補血口服液、四君子丸、歸脾丸等等。也可以選擇大補元氣類的中藥，其中包括：人參、黨參、太子參、黃芪等藥物。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-08 10506次

• 體虛頭暈怎么調(diào)理
  病情分析：體虛出現(xiàn)頭暈需要綜合調(diào)理，首先注意休息，不要過度勞累，每天保證充足睡眠，不要熬夜。針對引起體虛的原發(fā)疾病，針對病因治療。平時注意補充營養(yǎng)豐富的食物，如大棗，核桃，桂圓，雞蛋，牛奶，動物瘦肉，豆制品，魚類等。意見建議：建議在身體允許的情況下適當(dāng)參加戶外活動，如慢走，打太極等。多曬太陽有利于增強體質(zhì)，改善體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的頭暈。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-05-17 1901次

• 體虛怎么調(diào)理
  體虛又稱身體虛弱，考慮是由于過度勞累、飲食不調(diào)、氣血不足等有關(guān)，患者可以通過注意休息、服用藥物、針灸等調(diào)理。1、過度勞累：體虛一般分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛?；颊呷绻谄綍r經(jīng)常做一些重體力活或劇烈的運動，過度的消耗體內(nèi)的精氣，得不到有效的休息，就可能會造成體虛的情況。建議患者在平時避免過度勞累，適當(dāng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 體虛腎虛怎么調(diào)理
  體虛腎虛可以通過吃一些溫補的食物調(diào)理，可以通過藥物來調(diào)理，還可以通過改善生活方式調(diào)理。1、食物調(diào)理：患者體虛腎虛要保證營養(yǎng)充足，應(yīng)吃一些溫補易消化的食物比如，山藥、魚類以及黑米、黑芝麻等，可以輔助改善體虛腎虛的情況。2、藥物調(diào)理：體虛腎虛可以服用一些中成藥來調(diào)理，藥物通常有右歸丸，六味地黃丸等，還可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-24 779次