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• 糖尿病病人堅持運(yùn)動有好處嗎

  糖尿病人堅持運(yùn)動是非常重要的。生命在于運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運(yùn)動，我們有個要求，就是一周至少運(yùn)動150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2969次

• 什么叫高脂血癥

  高脂血癥指的是血液中的脂質(zhì)成分的增高，導(dǎo)致的這種疾病叫高脂血癥。高脂血癥它主要是分兩大類型，一個是高甘油三酯血癥，一個是高膽固醇血癥，根據(jù)我們這個脂質(zhì)的成分來分的。高甘油三酯血癥這個疾病，是和我們的飲食有很大關(guān)系的，而高膽固醇血癥的話，既有飲食影響，也有我們的遺傳代謝基因的影響。所以說這兩個疾病，它的原因還是有所不同，它對我們?nèi)梭w的影響也是不一樣的，相對高甘油三酯血癥而言，高膽固醇血癥和心血管疾病的風(fēng)險，關(guān)系更直接、更密切。

  

  01:17
  于紅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-05 5037次

• 高脂血癥患者需要堅持運(yùn)動嗎
  高脂血癥患者要堅持規(guī)律的有氧運(yùn)動，進(jìn)行運(yùn)動鍛煉也是治療高脂血癥的一個不錯的選擇，規(guī)律的有氧運(yùn)動能夠增強(qiáng)心肺功能，還可以改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿中膽固醇和甘油三酯的水平，提高高密度脂蛋白的水平，防止和減緩膽固醇在動脈管壁的沉積?；颊吲笥芽梢赃x擇慢跑、快走、游泳、爬山等有氧運(yùn)動，要適度，不要運(yùn)動過量。運(yùn)動鍛煉除了以上作用以外，還可以增加能量消耗，減輕體重，而高脂血癥患者必須控制體重，肥胖者的血漿膽固醇和甘油三酯水平明顯高于同年齡的非肥胖者，并且體重指數(shù)與血脂水平呈正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切，減輕體重，除了能使低密度脂蛋白水平降低和高密度脂蛋白水平提高外，還能降低高血壓及糖尿病發(fā)生的機(jī)會，后兩者也是冠心病的重要獨(dú)立危險因素，肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂也可以恢復(fù)正常。
  語音時長 1:56”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-05 2186次

• 高脂血癥患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法？
  運(yùn)動能夠增加血脂的消耗，并且能夠增加血中高密度脂蛋白的水平，有利于對血管的保護(hù)，并且能夠降低低密度脂蛋白及總膽固醇。運(yùn)動鍛煉可以包括以下幾個方面：第一，快步行走，控制在每分鐘120步左右，能達(dá)到輕微的出汗而不增加過重的負(fù)擔(dān)。每次走二十到三十分鐘，每周行走運(yùn)動五次。第二，慢跑。不能引起心肺負(fù)擔(dān)過重的慢跑，以身心舒適，微汗，沒有有心悸氣短比較好，每次可以慢跑二十分鐘左右，每天一次，每周五次即可。對于其他的運(yùn)動如跳繩、游泳、爬山、登樓梯、騎自行車或球類等運(yùn)動，均以不過累，不超過身體的負(fù)擔(dān)為原則。
  語音時長 1:34”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 2913次

• 甲減患者需要運(yùn)動嗎
  病情分析：甲減患者是需要運(yùn)動的，患有甲減適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會增強(qiáng)身體新陳代謝功能，對穩(wěn)定甲減病情有所幫助。甲減患者在平時生活中，盡量不要劇烈運(yùn)動或者勞累過度?；加屑诇p，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，完善甲狀腺影像學(xué)檢查，血液檢查以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。意見建議：患有甲減需要正確使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行治療，在治療康復(fù)期間，要預(yù)防甲狀腺外傷，甲狀腺炎和頸部外傷。定期就醫(yī)復(fù)查，了解甲減的恢復(fù)狀況。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-02 43802次

• 高脂血癥患者怎么食療
  高脂血癥患者的食療：一在家可以用決明子還有菊花熬成粥，冰糖適量，有助于降血脂降血壓；二，用枸杞和槐花泡茶喝，有清熱瀉火、益肝補(bǔ)腎，主治陰虛陽亢、肝腎陽虧型的高脂血癥。熬山楂首烏湯，有軟化血管降低血脂的功效。還有高血脂最主要的就是從飲食上進(jìn)行控制食鹽。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-26 1501次

• 高脂血癥病人如何運(yùn)動
  一，運(yùn)動方式，選擇合適的運(yùn)動方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運(yùn)動方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運(yùn)動，可作為首選的調(diào)制運(yùn)動方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動作要求為抬頭挺胸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 376次

• 高脂血癥患者需要注意什么？看這里
  高脂血癥是指血液中膽固醇或甘油三酯水平過高，或高密度脂蛋白膽固醇水平過低的一種疾病。這種血脂異常狀態(tài)可能引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重健康問題?；颊咝枰⒁饽男﹩栴}呢？1、飲食調(diào)整：應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、蛋黃等。同時，增加富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果，以
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-15 0次