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• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內(nèi)臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結(jié)合減肥藥物。肥胖人群體內(nèi)脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關(guān)節(jié)痛等癥狀，還會誘發(fā)導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內(nèi)外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 131108次

• 豐胸的最快方法

  豐滿的胸部是很多女性朋友都追求的目標，目前通過醫(yī)學上來講，讓胸變大，主要就是通過手術(shù)的方法來進行填充。豐胸最快的方法，還是要選擇手術(shù)治療，大家只要花兩個禮拜的時間，就可以能大兩三個罩杯的胸。手術(shù)的方法，可以選擇假體的填充，也可以選擇脂肪的填充，可以根據(jù)自己的喜好，選擇各種形狀的假體。有感興趣的朋友，對豐胸一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生來進行手術(shù)，才能達到更好的效果，而且更加安全。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 55355次

• 虛胖減肥最快的方法是什么？
  虛胖的減肥有以下幾種方法：常規(guī)的有加強飲食控制，加強運動來減肥。其次可以通過藥物治療，在內(nèi)分泌領(lǐng)域藥物治療往往包括一些如奧利司他、利拉魯肽等等藥物，也有比較經(jīng)典的二甲雙胍。目前針對肥胖的治療，像利拉魯肽這類藥物效果還是比較好，您可以咨詢當?shù)氐膬?nèi)分泌科醫(yī)生開具這類的藥物來嘗試減肥的效果。其次還有手術(shù)治療，比如外科的減重手術(shù)、胃轉(zhuǎn)流手術(shù)等等，這一類的手術(shù)相對來說代價比較大，也需要在您考慮自身的情況以后再做選擇。
  語音時長 01:16”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2019-10-01 10796次

• 用什么方法減肥最快
  其實飲食減肥和運動減肥配合在一起用，效果是最快最好的。飲食減肥的重點是限制飲食總量，保持能量負平衡，而運動減肥的目的是通過運動達到多余脂肪的分解燃燒。飲食減肥需要注意的是要多喝水喝個水飽，然后能夠使身體減少饑餓感，增加飽腹感。每天至少要喝三千毫升的水，同時還能夠幫助排除體內(nèi)多余的毒素。另外飲食的時候需要注意一定要低脂高鋅飲食，纖維素可以帶走饑餓感，可以有助于控制食欲和減少熱能的攝入，應該多吃水果、蔬菜和全谷物，這樣的饑餓感少了而攝入的熱量也會隨之減少。運動減肥，跑步是一種非常好的方法，最好是進行快走或者慢跑，步子可以跨得大一些，運動速度的更快一些，交替向兩側(cè)搖擺臀部，雙腳也可以移向更靠前的地方。騎自行車也是一種非常好的減肥方式，游泳也是可以的。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 36882次

• 腹部減肥最快的方法是什么
  腹部的肥胖大多數(shù)是由于平常飲食太過油膩或者不鍛煉引起的。對于男性來說，經(jīng)常喝酒也是其中的原因之一。首先體育鍛煉是最快最有效的辦法之一。每天慢跑半個小時以上可有效的消耗脂肪。另外仰臥起坐也是比較好的方法?；蛘呖梢赃x擇中醫(yī)刮痧腹部脈絡，一個星期就可見到效果。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-22 4202次

• 產(chǎn)后最快的減肥方法
  產(chǎn)后最快的減肥方法是控制食物的熱量和適當?shù)倪\動。產(chǎn)后控制食物的熱量能夠有效減肥，平時做有氧運動，也可以使熱量產(chǎn)生，幫助減肥，但是需要避免做劇烈的運動。如果感覺自己的身體脂肪比較多，哺乳期結(jié)束以后，可以做抽脂手術(shù)來瘦身。抽脂手術(shù)是利用負壓吸引的方式吸取體內(nèi)多余的脂肪，能夠達到快速瘦身的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 什么減肥方法最快
  什么減肥方法最快臨床上沒有這種說法，沒有科學依據(jù)，通常沒有最快的減肥方法，可通過調(diào)節(jié)飲食、活動鍛煉、抽脂手術(shù)的方法減肥。1、調(diào)節(jié)飲食：在日常飲食中一天三餐要做到早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，食物可以多吃蔬菜、雞、魚、豆制品、瘦肉、含糖量少的水果，少吃大米、白面等含碳水化合物多的食物，忌吃肥肉、動物內(nèi)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-13 2467次

• 產(chǎn)后減肥最快的方法
  并沒有減肥最快的方法，產(chǎn)后想要減肥可以通過控制飲食、適當運動的方法來減肥，如果不在哺乳期，也可以通過手術(shù)的方法來減肥。1、控制飲食：產(chǎn)后想要減肥的人可以適當減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。并且不能吃含糖分高的食物，比如蛋糕、餅干、巧克力等，還有高油脂食物也不能吃，像內(nèi)臟、肥肉等，這些食物會帶來多余
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 341次