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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 226076次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2142次

• 失眠整夜睡不著怎么辦
  首先要找出存在導(dǎo)致失眠的因素，去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，嘗試著能否到幫助自己入睡的方式，如洗熱水澡，聽(tīng)音樂(lè)，喝牛奶等。再一個(gè)作息要規(guī)律，定時(shí)睡覺(jué)，定時(shí)起床，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男陨羁梢詭椭?，避免白天睡覺(jué)和白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免吸煙，喝酒，晚上不要吃得過(guò)飽，不要喝有咖啡因的飲料、茶等。布置合適的睡眠環(huán)境，合適的溫度，合適的環(huán)境，如果說(shuō)這些措施都不能緩解失眠，失眠持續(xù)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)一步的明確原因。失眠同時(shí)伴隨著頭暈，頭痛，乏力癥狀時(shí)也應(yīng)該到醫(yī)院就診，必要時(shí)口服幫助睡眠的藥物，但是此類藥物必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 5239次

• 失眠整夜睡不著
  如果一個(gè)患者失眠整夜睡不著，那么首先要弄清楚失眠的原因。比如說(shuō)如果是由于身體有不舒服導(dǎo)致的失眠，那么像這種情況首先要治療導(dǎo)致身體不舒服的原發(fā)疾病，因?yàn)橹挥袑⒃l(fā)疾病治療好了，失眠的癥狀才會(huì)跟隨好轉(zhuǎn)。其次，如果是由于焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的失眠整夜睡不著，那么像這種情況就需要在精神內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服抗焦慮抑郁的藥物治療。只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，失眠整夜睡不著的癥狀才會(huì)得到慢慢的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-08 10974次

• 失眠整夜睡不著怎么辦
  病情分析：長(zhǎng)期的失眠可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛，記憶力減退，精神不集中，疲乏無(wú)力，甚至腰膝酸軟。主要是有可能引起精神方面的疾病，如焦慮癥，抑郁癥的，一定要引起重視。如果失眠嚴(yán)重，可以考慮到醫(yī)院通過(guò)辨證，用中藥調(diào)理治療。意見(jiàn)建議：睡前可以喝一些熱牛奶，可以用蓮子，百合煮粥，起到安神的作用。盡量不要吃一些辛辣刺激性，過(guò)于油膩的食物。適當(dāng)?shù)腻憻挘黾芋w質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 2002次

• 整夜整夜睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，建議患者一定及時(shí)前往醫(yī)院就診治療?？梢越o患者食用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行處理，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力。意見(jiàn)建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天不要喝酒，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也盡量不要午休，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)，不要打游戲，做到這些都是很重要的。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1403次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦整夜睡不著覺(jué)
  出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的癥狀，導(dǎo)致整晚睡不著覺(jué)，這種情況如果不予以積極的調(diào)理治療，會(huì)嚴(yán)重的影響正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，長(zhǎng)期如此，會(huì)誘發(fā)其他系統(tǒng)疾病。建議及時(shí)服用維生素b1、b2、谷維素、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如艾司唑侖，佐匹克隆，或者安定片進(jìn)行治療，可以改善失眠的癥狀。同時(shí)建議
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 797次

• 失眠整夜整夜睡不著怎么回事
  嚴(yán)重的失眠，整夜發(fā)生睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如過(guò)度勞累，工作壓力過(guò)大，情緒緊張，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，長(zhǎng)期的抽煙，喝酒，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦溶液來(lái)進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 2321次