問(wèn)如何避免動(dòng)脈硬化
病情描述:
如何避免動(dòng)脈硬化
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要避免動(dòng)脈硬化,首先應(yīng)該從生活方式做起,低脂飲食,少吃堅(jiān)果,動(dòng)物內(nèi)臟,雞蛋黃,海產(chǎn)品,肥肉肥油等。定期檢查血壓,心率,血脂,血糖。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙戒酒,保證睡眠,保持健康,良好的心態(tài),這樣有助于避免動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)除了飲食結(jié)構(gòu)的改善,也要注意烹飪方式,盡量避免煎炒炸等烹飪方式。運(yùn)動(dòng)要適宜,可以進(jìn)行快走,慢跑,騎自行車(chē),游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
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動(dòng)脈硬化檢測(cè)首先最簡(jiǎn)單的就是一個(gè)肢體的多普勒的動(dòng)脈測(cè)壓,它其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的,是無(wú)創(chuàng)的,實(shí)際上就是做一個(gè)動(dòng)脈,就跟咱們量血壓一樣,量一下肢體的血壓,把下肢的血壓和上肢的血壓進(jìn)行一個(gè)對(duì)比,這樣的話就可以初步地判斷肢體是否有存在缺血或者初步地判斷他的缺血程度,如果判斷有缺血的話,我們可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有沒(méi)有改變,局部有沒(méi)有血管的狹窄,狹窄的程度是什么樣的,而且有經(jīng)驗(yàn)的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的寬度有多少,為接下來(lái)的手術(shù),甚至具體的手術(shù)材料的選擇可以提供幫助。如果彩超明確有動(dòng)脈硬化、有缺血,下一步就應(yīng)該做一些影像學(xué)的檢查,我們一般選擇做CTA或者做MRA,一般來(lái)講首先選擇做CT,做CTA更加清晰,它可以通過(guò)打藥的方式,它需要往身體里打造影劑,通過(guò)CT的平掃,后期的電腦的重建來(lái)把全身的血管、下肢的血管重建連接在一起,很清晰地能夠看到哪一段的血管出現(xiàn)狹窄或者閉塞,給我們整個(gè)的大局和局部的這個(gè)血管的條件,都可以給我們很多的信息,對(duì)于手術(shù)幫助非常大的,再有就是通過(guò)一些DSA,就是進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查,當(dāng)然這個(gè)影像學(xué)的檢查一般都是有創(chuàng)的,一般是在手術(shù)的同時(shí)進(jìn)行檢查的。02:00
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頸動(dòng)脈硬化大家好,今天咱們?cè)偬接懸粋€(gè)臨床上,也就是現(xiàn)實(shí)生活中,比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,頸動(dòng)脈斑塊,現(xiàn)在大家的生活水平都提高了,而且到醫(yī)院里進(jìn)行查體,或者到體檢中心體檢,已經(jīng)是某些單位,對(duì)于職工的一種福利了,也是一部分,咱們的人群,群眾,作為自我保健的一種方式了,但是大家可能夠注意到了,頸動(dòng)脈的超聲是常查的一個(gè)項(xiàng)目,而且在很多的,超過(guò)50歲以上的患者中間,甚至現(xiàn)在有40多歲以上的,人群中間就發(fā)現(xiàn),拿到報(bào)告單了,一看頸動(dòng)脈的超聲顯示,頸動(dòng)脈,頸內(nèi)動(dòng)脈分叉出斑塊,甚至雙側(cè)都有,許多人都感覺(jué)很恐懼了,拿著單子就找體檢中心,體檢中心說(shuō)我們處理不了,你去找專業(yè)的大夫,到了醫(yī)院,患者把這個(gè)情況說(shuō)明,常?;颊叩谝痪湓捑褪牵蠓?,怎么把我這個(gè)斑塊取出來(lái),這可能是許多人的心聲,許多人第一的反應(yīng),我們把這個(gè)問(wèn)題要澄清一下,首先動(dòng)脈硬化的斑塊,尤其是以頸動(dòng)脈為代表,斑塊出現(xiàn)很正常,它是隨著你的年齡地增加,你想,你這個(gè)血管運(yùn)行了那么多年了,要不出問(wèn)題基本上可能性很小,正如咱們鋪設(shè)的管道,或者咱們開(kāi)的一個(gè)新車(chē)一樣,它總有老化的時(shí)候,人體也是這,人不可能長(zhǎng)生不老,最主要的老化就是靠動(dòng)脈硬化,血管的老化及全身的老化,所以說(shuō)這個(gè)倒不用恐懼,這個(gè)就相當(dāng)于,類(lèi)似于你頭上長(zhǎng)了白頭發(fā)一樣,長(zhǎng)了白頭發(fā)讓人心情郁悶嗎,確實(shí)郁悶,顯示著你稍微老了一點(diǎn)了,但是我們勇敢的面對(duì),這個(gè)斑塊它自己,現(xiàn)在是這樣,斑塊一般來(lái)說(shuō),不但頸動(dòng)脈有,全身都有。為什么大家,單單對(duì)頸動(dòng)脈重視那么狠呢,重視的程度那么重呢,是因?yàn)樗X子里面的血管,是直接通的,它是它的上游的血管,這類(lèi)的斑塊會(huì)到腦子里去,所以人們才恐懼,但是可以這么說(shuō),絕大部分的斑塊,一般來(lái)說(shuō)不會(huì)脫落的,脫落的都是極個(gè)別的,而且都是一些特殊的情況,所以說(shuō)這就是為什么,但是它一旦脫落之后到腦子里去,就出現(xiàn)了腦梗,腦梗是很可怕的,雖然說(shuō)不能一下子要命,有的小的斑塊,但是腦梗了之后,半側(cè)肢體不能活動(dòng),臥在床上,臥床不起,而且大小便失禁,這是很多人都難以接受的,但是這個(gè)斑塊,絕大部分是脫落不了的,所以這個(gè)時(shí)候,很多人采取那種的想法說(shuō),你幫我取出來(lái),這也是咱們來(lái)說(shuō)不可取的,為什么說(shuō),你做手術(shù)的創(chuàng)傷,要比你這個(gè)斑塊帶在身上,要大的多的多,所以換句話來(lái)說(shuō),我們不能為了賺一塊醫(yī)院的錢(qián),去拿著十萬(wàn)塊錢(qián)做本錢(qián),去賺這一元錢(qián)去,因?yàn)檫@一元錢(qián)能夠賺了之后,也是虧的,賺不了呢,十萬(wàn)塊錢(qián)投進(jìn)去了,虧得更厲害,所以手術(shù)是不足取的,也不會(huì)有大夫,給你把這個(gè)斑塊取出來(lái),但是我們可以用一些方法,讓這個(gè)斑塊長(zhǎng)得更慢一點(diǎn),讓我們這個(gè)心里更踏實(shí)一點(diǎn),這是完全可以做到的。04:09
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如何避免動(dòng)脈硬化想要避免動(dòng)脈粥樣硬化這樣的問(wèn)題出現(xiàn),平日里一定要注意從飲食上,生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整改善。比如要注意低鹽低脂的飲食,每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下,還有就是肉制品要吃,但是要少吃,盡可能的以雞,鴨,魚(yú)肉等代替牛肉,羊肉,豬肉等。還有就是要注意戒煙戒酒,每周至少運(yùn)動(dòng)5天,平日里要避免勞累熬夜,多放松心情,時(shí)常緊張焦慮,也會(huì)加重動(dòng)脈硬化。如果有高血壓,糖尿病或者是高脂血癥的人群,一定要注意積極的降脂,降壓,降糖治療,要把血壓控制在130/80mmHg以下,低密度脂蛋白要至少控制在3.1mmol/L以下。血糖要控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi),這樣才有助于避免動(dòng)脈硬化的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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如何防治動(dòng)脈硬化動(dòng)脈硬化的預(yù)防主要是保持良好的生活方式,包括低鹽、低脂肪飲食,戒嚴(yán)、限酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。再就是積極控制動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素,特別是有高血壓、,糖尿病,高血脂等疾病的患者,積極采取措施進(jìn)行控制,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展有非常重要的作用。至于動(dòng)脈硬化的治療,如果發(fā)生了動(dòng)脈硬化,除了在上述措施的基礎(chǔ)上,還需要長(zhǎng)期使用抗血小板藥物阿司匹林,抑制血小板聚集,使用他汀類(lèi)藥物控制膽固醇,促進(jìn)斑塊消退,預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步加重。對(duì)動(dòng)脈硬化比較明顯,管腔狹窄嚴(yán)重的患者還可以考慮介入治療,植入支架。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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如何避免腦動(dòng)脈硬化病情分析:要避免腦動(dòng)脈硬化,需要從飲食上以清淡易消化的食物為主,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素c,軟化血管。生活上注意,適當(dāng)?shù)腻憻挘瑒谝萁Y(jié)合,不過(guò)度勞累,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜,早睡早起。意見(jiàn)建議:腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)按時(shí)服用抗血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂、穩(wěn)定斑塊的藥物,如阿司匹林腸溶片、瑞舒伐他汀鈣片,并且要注意及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物。
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如何檢查動(dòng)脈硬化病情分析:動(dòng)脈硬化檢查方式有很多種,可以完善血脂檢查,明確有無(wú)高脂血癥。此外完善無(wú)創(chuàng)檢查,包括血管的彩色多普勒超聲,動(dòng)脈血管的cta。必要時(shí)可以行血管的造影,甚至是血管內(nèi)超聲等有創(chuàng)檢查去進(jìn)一步明確有無(wú)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。意見(jiàn)建議:檢查血脂之前一定要空腹,避免抽血前夜進(jìn)食過(guò)于油膩食物。行cta也要空腹,還要注意排查有無(wú)甲亢,造影劑過(guò)敏,肝腎功不全等疾病。
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如何緩解動(dòng)脈硬化不管是什么樣的疾病,只有通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)都能夠緩解疾病的發(fā)作,動(dòng)脈硬化也不例外,患者平時(shí)應(yīng)該參加體力勞動(dòng),這樣可以控制身體肥胖,促進(jìn)身體的血液循環(huán),幫助身體消耗大量的脂肪,選擇體育活動(dòng)的時(shí)候,應(yīng)循序漸進(jìn),千萬(wàn)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其是對(duì)于老年人,可以采取緩和的運(yùn)動(dòng),比如散步、快步走或者太極拳。也可以通過(guò)
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腦動(dòng)脈硬化如何診斷對(duì)于腦動(dòng)脈硬化而言,首先要明確造成腦動(dòng)脈硬化的原因。對(duì)于動(dòng)脈硬化的診斷而言,一般通過(guò)CT或者血管造影,觀察影像學(xué)中血管內(nèi)皮的情況,通過(guò)觀察其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)就可以確診。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的治療方法。平時(shí)注意病人的飲食衛(wèi)生,預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的癥狀進(jìn)一步加重,少吃油膩的東西,避免暴飲暴食,少食