問長時間不鍛煉會背部不舒服嗎
病情描述:
長時間不鍛煉會背部不舒服嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)背部的血液循環(huán),可以預(yù)防肌肉勞,關(guān)節(jié)僵硬,如果長時間不鍛煉,或者長時間保持一個姿勢,會導(dǎo)致肩部肌肉勞損會引起疼痛,酸痛。
意見建議:
平常要適當(dāng)?shù)幕顒?,不要長時間保持一個姿勢,注意肩背的防寒保暖,可以選擇理療熱敷推拿的方式,緩解癥狀。
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