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• 肝休息的時(shí)間

  肝是人體臟器之一，人體有生命存在的情況下，人體的內(nèi)臟都不存在休息的可能。老百姓為什么會(huì)有這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)的。肝臟在夜間，尤其是在夜里12點(diǎn)以后，氣血是非常旺盛的，就有助于肝臟疾病的修復(fù)，肝細(xì)胞的恢復(fù)。所以肝臟什么時(shí)候在休息，從中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)左右。所以就建議肝病的病人，在晚上一定要11點(diǎn)之前要休息，最好是11點(diǎn)的時(shí)候就進(jìn)入到就是熟睡期，是有利于肝臟的恢復(fù)的。除了時(shí)間之外，在肝功能不正常的情況下，盡量的少活動(dòng)，要多休息，有利于肝臟的恢復(fù)。

  

  01:29
  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 8540次

• 做完宮腔鏡檢查需要休息嗎

  宮腔鏡是檢查，對(duì)人體沒(méi)有什么傷害。宮腔鏡檢查就是通過(guò)光源，有個(gè)很小的鏡子，通過(guò)陰道、宮頸進(jìn)入到宮腔，觀看一下宮腔的形狀、大小，以及輸卵管的開(kāi)口，了解宮腔內(nèi)部的情況，有沒(méi)有粘連、有沒(méi)有贅生物。所以這些對(duì)人體沒(méi)有什么傷害，但是因?yàn)樽鰧m腔鏡，畢竟還是一種操作，所以也可以休息幾天。當(dāng)然不要做很重的活，術(shù)后一個(gè)月禁止性生活、禁止盆浴。

  

  01:04
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-05 6315次

• 失眠的時(shí)候怎樣容易入睡？
  失眠的時(shí)候出現(xiàn)了入睡困難的現(xiàn)象就會(huì)導(dǎo)致入睡的時(shí)間較為延長(zhǎng)甚至無(wú)法入睡。怎樣容易入睡？要明白失眠和什么原因相關(guān)。大多數(shù)情況下失眠都和精神情緒狀態(tài)以及腦力活動(dòng)過(guò)度有關(guān)系，精神壓力比較大，生活負(fù)擔(dān)較重，思慮過(guò)度，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等現(xiàn)象是很容易出現(xiàn)入睡困難，而且入睡后還有可能突然早醒。改善這種入睡困難的現(xiàn)象，一定要盡量在睡前放空自己的思維，多想愉快開(kāi)心的事情，可以食用一些牛奶、蜂蜜等食物安神助眠，睡前泡腳有助于快速幫助入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-09-22 1030次

• 失眠大腦不休息怎么辦
  失眠大腦休息不好這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期的吸煙喝酒、心事過(guò)多有很大的關(guān)系。可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里多做戶(hù)外體育鍛煉，比如登山、游泳、打籃球、踢足球、跳舞以及打太極拳。這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡眠質(zhì)量提高也是可以讓大腦得到充分休息的。最好在日常的生活里少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙禁酒，患者也要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。最好在日常的生活里要有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)。睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品比如濃茶或者咖啡。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-04 5653次

• 血檢查的結(jié)果算在正常范圍嗎？
  如果檢察室以上數(shù)值的話(huà)，應(yīng)該是身體出現(xiàn)懷孕的情況。
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2017-06-23 1200次

• 大腦不休息失眠怎么辦
  首先要保持自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠，不能強(qiáng)行入睡，會(huì)導(dǎo)致適得其反，失眠，大腦不休息，對(duì)于疾病引起的失眠要重視，及時(shí)就醫(yī)，檢查病因后及時(shí)治療。 可以睡前到戶(hù)外散步，放松心情，臥室的光線(xiàn)要柔和，溫度不宜過(guò)高，堅(jiān)持每天用熱水洗腳。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2303次

• 大腦不休息失眠怎么辦
  可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，但是最好是通過(guò)食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀。臨睡前吃一些小米、核桃、葵花子等食物可以改善睡眠質(zhì)量。小米，在所有谷物中小米含色素胺最為豐富，此外小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 335次

• 失眠躺了一夜也算休息嗎
  失眠躺了一夜不算休息。如果出現(xiàn)失眠的情況，建議及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。雖然躺在床上，但是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠或REM（快速眼動(dòng)）睡眠階段，那么大腦和身體并沒(méi)有得到充分的放松和休息，因此并不能達(dá)到休息的效果。失眠可能是由于多種原因?qū)е碌?，例如精神壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)、環(huán)境變化等。長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體和精神健康產(chǎn)生負(fù)面影響
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次