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手腕痛怎么辦

男, 37歲

2018-11-17 1181次

病情描述:

手腕痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第一、讓手休息,避免更進(jìn)一步的損傷,通常是治療的第一步。第二、冷敷,在疼痛的地方用冰袋會(huì)有幫助,在放冰袋的皮膚處抹上礦物油,在油的上面放一條濕毛巾,將冰袋放在毛巾上,為了達(dá)到隔離效果,還可以在冰袋上加蓋一條毛巾,每次冷敷10-20分鐘,間隔十分鐘。第三、熱敷,熱敷可以讓肌肉和肌腱放松,改善血液循環(huán),促進(jìn)傷處的愈合。但是還得注意一點(diǎn),當(dāng)手腕剛受傷后,不要馬上熱敷,等受傷后72小時(shí)后才可以熱敷。第四、服用維生素C對(duì)組織修復(fù)有作用,維生素B6可以減輕組織的炎癥,加速血液循環(huán)。

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