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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的水果，因?yàn)閮?nèi)含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果會(huì)更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 19102次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養(yǎng)，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個(gè)例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當(dāng)然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 363876次

• 糖尿病人能吃百香果嗎
  糖尿病患者可以適量的食用百香果，當(dāng)然是在自身的血糖情況控制在可以食用水果的范圍之內(nèi)，例如空腹小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L。除此之外還要注意的是，一定要控制進(jìn)食的量，例如每天進(jìn)食的量不要超過200克，否則會(huì)使得進(jìn)食之后血糖波動(dòng)太大，而導(dǎo)致糖尿病患者病情不穩(wěn)定。當(dāng)然建議糖尿病患者進(jìn)食水果的時(shí)間放在兩餐之間，或者是活動(dòng)之后，這樣進(jìn)食水果會(huì)使得自身血糖波動(dòng)的情況達(dá)到相對比較低的程度。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-20 3225次

• 糖尿病人能吃百香果嘛
  病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎?，但是要注意控制好量，因?yàn)樗锩娈吘苟紩?huì)含有一些糖分，只不過它含有的糖分的比例不一樣，有一些水果還額外的含有一些脂肪，比如說牛油果。百香果里面一般它的糖分，如果是比較甜的品種，糖分比較多，所以患者在選擇這種水果的時(shí)候要注意，不要吃太多，而且糖尿病患者在吃水果之前，要觀察一下自己血糖控制的情況，血糖控制是不是平穩(wěn)。如果血糖控制得比較好，可以吃一些水果，作為兩餐之間的加餐，百香果其時(shí)也是可以選擇的一種，在吃水果的時(shí)候，一次不要吃太多，最好是放在飯前吃，不要放在飯后吃，飯前吃的話可以緩解，一定程度上緩解饑餓感；另外，就是因?yàn)椴煌幕颊?，對同一種水果血糖的反應(yīng)也是不一樣，所以患者可以自己監(jiān)測一下血糖變化的情況。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 3329次

• 百香果糖尿病人能吃嗎
  糖尿病的患者是可以吃百香果的，百香果的成分還有豐富的維生素c.對人身體是有好處的，建議您平時(shí)多吃一些含糖量低的水果，如蘋果，梨，柚子，西紅柿等都是糖尿病患者可以口服使用的，建議您可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)理血糖。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-17 2201次

• 百香果糖尿病人能不能吃
  糖尿病患者在血糖控制比較理想的情況下，是可以適量吃百香果的，糖尿病患者在飲食方面可以多食用綠色的蔬菜以及粗纖維食物，避免吃高糖，高脂肪，高膽固醇食物。在水果方面可以選擇一些低糖水果以及升糖指數(shù)比較低的水果，例如獼猴桃，柚子，橙子等等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-13 2104次

• 百香果含糖量高嗎？糖尿病人能吃嗎?
  不高，能吃。百香果具有生津利咽，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，安神助眠，抗疲勞，提高免疫力，延緩衰老的功效。百香果富含氨基酸，多種維生素，類胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，番茄紅素，鈣，磷，鐵，鉀等微量元素及有機(jī)酸，尼克酸，β–胡蘿卜素，可溶性膳食纖維，生物堿，黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健，藥用價(jià)值很高的一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 169次

• 百香果含糖量高嗎？糖尿病人能吃嗎?
  百香果含有一定的糖分，但其含糖量并不算高，屬于低糖水果。對于糖尿病患者，在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量食用百香果。百香果，是一種熱帶水果，其酸甜可口的果肉深受人們喜愛。百香果的糖分主要為葡萄糖和果糖，相較于其他水果如香蕉、葡萄等，其含糖量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次