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• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類(lèi)多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類(lèi)的食品少吃，多吃這個(gè)我們過(guò)去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說(shuō)我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過(guò)分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過(guò)這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類(lèi)的避孕藥，還有女性長(zhǎng)期應(yīng)用，含有激素類(lèi)的化妝品盡量少用。

  

  01:33
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 5916次

• 乳腺纖維瘤如何防止復(fù)發(fā)

  乳腺纖維瘤的復(fù)發(fā)發(fā)實(shí)際是多發(fā)，就是切除大的纖維瘤以后再長(zhǎng)小的，這其實(shí)不是我們醫(yī)學(xué)上的復(fù)發(fā)。我們醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格的復(fù)發(fā)就是把腫瘤切掉之后可能有一些殘留，原來(lái)部位又長(zhǎng)同樣性質(zhì)腫瘤，甚至?xí)袗盒远鹊纳?jí)。那么防止復(fù)發(fā)，更多還要病人有很好的生活習(xí)慣，就是避免過(guò)多的外源性激素的攝入，避免過(guò)多的使用激素替代治療的藥物，包括保健品。另外還要特別密切的觀察隨訪，即便復(fù)發(fā)了，我們盡早的解決，還是容易解決的。

  

  01:25
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2019-11-05 4808次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生是由于女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，精神因素影響，不良習(xí)慣等方面引起的。針對(duì)這些原因我們做以下建議：一，少吃辛辣刺激的食物，不要吃避孕藥，以免造成胃分泌失調(diào)，雌激素分泌失調(diào)。二，多吃豆制品以及新鮮的蔬菜水果。三，維持生活的作息規(guī)律性，避免熬夜，避免精神壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，不要做人流，不用激素。正確母乳喂養(yǎng)和科學(xué)的回奶，穿舒適松緊適宜的內(nèi)衣，學(xué)會(huì)正確的按摩乳房，正確的注重乳房保健。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  羅盛瑞 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-29 2200次

• 如何防止骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生，主要是由于關(guān)節(jié)的退變，或者是關(guān)節(jié)的勞損，造成周?chē)约败浌切纬晒琴?，造成了骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生，一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。第一，要避免關(guān)節(jié)的一些創(chuàng)傷。第二，讓患者減輕體重，可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，從而減少對(duì)軟骨的損傷。第三，要讓患者避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，爬山?？梢赃M(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如騎自行車(chē)，或者是游泳，或者是打太極拳，第四，患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，及時(shí)的治療，也是一種很好的預(yù)防方法，口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，美洛昔康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 1572次

• 怎樣防止乳腺增生
  病情分析：在日常生活中防止乳腺增生的方法是有非常多種的，首先一定要保持心情的舒暢和放松，要時(shí)刻的避免長(zhǎng)時(shí)間壓抑或者過(guò)于緊張的情況，應(yīng)該經(jīng)常的做一些體育鍛煉，提高免疫力。意見(jiàn)建議：建議病人不要吃一些含有激素的藥物或者食物，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后也要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-30 1201次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生表現(xiàn)為乳腺疼痛，月經(jīng)期間可加重，行經(jīng)后可有相應(yīng)病癥加重的情況。預(yù)防乳腺增生需要注意以下幾點(diǎn)，調(diào)整生活的狀態(tài)，保持健康的生活習(xí)慣，早起早睡，少發(fā)脾氣，調(diào)暢情志。情緒不佳不僅對(duì)乳房，對(duì)子宮，對(duì)甲狀腺都會(huì)有不利的影響，調(diào)整工作與健康的關(guān)系，避免過(guò)度的勞累、煩躁、焦慮，提倡健身?？稍诠ぷ髦嘧鲇幸嬗谏硇牡倪\(yùn)動(dòng)，比如太極拳、瑜伽都是很好的預(yù)防調(diào)護(hù)的措施，保護(hù)身心健康，乳腺自然就會(huì)更健康。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-12-21 1301次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生是女性的常見(jiàn)疾病，但是如果沒(méi)有及時(shí)的引起重視還是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。因此在發(fā)現(xiàn)該疾病以后，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。同時(shí)，該疾病的預(yù)防和治療是同樣重要的。所有的成年女性都應(yīng)該注意。首先，就是要控制自己的情緒，學(xué)會(huì)放松自己的心情，保持一個(gè)愉快的心情。因?yàn)?，不良的情緒會(huì)影
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-04 3917次

• 如何防止疤痕增生
  疤痕增生的形成與外傷以及術(shù)后感染等有關(guān)，一般可通過(guò)做好皮膚護(hù)理、外用硅膠制劑、藥物治療等方法防止疤痕增生。可在疤痕未出現(xiàn)增生前，根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦使用硅膠制劑，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，該產(chǎn)品屬于雙成分產(chǎn)品，含有透明質(zhì)
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-10-13 0次