問(wèn)孕婦打呼嚕怎么緩解
病情描述:
孕婦打呼嚕怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕后容易打呼嚕可能是由于過(guò)于勞累,或者肥胖引起的,所以懷孕期間要要注意休息,避免勞累,睡前可以泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量,孕婦也要注意控制自己的體重,每天可以練瑜伽30分鐘,睡覺(jué)時(shí)可以采取側(cè)臥位。
意見(jiàn)建議:
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打呼嚕怎么治經(jīng)常做霧化治療,改善鼻腔的功能,減輕鼻腔的分泌物,改善鼻腔的通氣,對(duì)治療打鼾是有幫助的?,F(xiàn)在用的一種很廣的打鼾器,也是類(lèi)似的原理,對(duì)打鼾治療也有幫助,它也是通過(guò)清理鼻腔的分泌物,改善鼻腔黏膜局部的穩(wěn)定性,改善氣道的通暢性,來(lái)控制病人打鼾,減少病人打鼾,甚至讓打鼾消失的有幫助的治療。還有一種治療,是呼吸睡眠儀,我們叫持續(xù)性的呼吸睡眠暫停,就是這個(gè)人晚上睡覺(jué),要戴一個(gè)面罩、接一個(gè)機(jī)器,很多人是不適應(yīng)的,一部分人是對(duì)機(jī)器的抵抗,一部分是不僅影響自己的休息,而且影響旁人的休息。但是對(duì)于嚴(yán)重的,呼吸睡眠暫停綜合征中樞型的患者,那可真是需要這種CPAP的治療,就是呼吸機(jī)的治療。01:31
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打呼嚕是不是病打呼嚕的人總是想問(wèn),自己是單純的鼾癥,還是呼吸睡眠暫停綜合征,會(huì)不會(huì)要了自己的命。如果自己出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠打鼾,張嘴呼吸、嘴不能閉,甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停,夜間需要憋醒的情況,需要去看專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,醫(yī)生是需要通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)的方法,發(fā)現(xiàn)病人晚上睡覺(jué),呼吸暫停多少次,暫停多長(zhǎng)時(shí)間,有沒(méi)有缺氧,進(jìn)行綜合的科學(xué)判斷,給予科學(xué)的指導(dǎo)和引導(dǎo)治療。01:01
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怎么緩解打呼嚕打呼嚕的直接原因是睡眠中呼吸氣流不通暢導(dǎo)致的,常見(jiàn)的引起打呼嚕的原因有患者肥胖或者是鼻咽部氣道有狹窄。治療打呼嚕主要根據(jù)患者打呼嚕的嚴(yán)重程度不同,治療方式也是不同的。如果是輕度的打呼嚕,建議患者通過(guò)控制體重,側(cè)臥位睡眠,睡前戒煙戒酒,不要服用鎮(zhèn)靜類(lèi)的催眠藥物等可以緩解發(fā)作的癥狀。如果患者存在鼻道狹窄,扁桃體肥大等情況,可以通過(guò)口腔矯正器或者是無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)的治療來(lái)糾正氣流的阻塞受限。如果是呼吸道梗阻的情況比較嚴(yán)重或者是伴有夜間睡眠呼吸暫停,需要進(jìn)行手術(shù)切除腫大的扁桃體或者是腺樣體。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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打呼嚕怎么治打呼嚕也就是我們所說(shuō)的鼻鼾癥,它的治療一般分為保守治療和手術(shù)治療。保守治療:1、病人要注意加強(qiáng)體育鍛煉減肥,因?yàn)楹芏嗖∪说陌Y狀他與肥胖有關(guān)。2、要注意生活習(xí)慣,比如要注意睡姿,盡量避免仰臥位睡眠,要側(cè)臥位睡眠,睡覺(jué)前不建議煙酒和服用安眠藥,否則他會(huì)加重睡眠打鼾的癥狀。藥物治療:1、一般不作為首選,比如打呼嚕他是因?yàn)樯蠚獾雷枞?,有一些病人是因?yàn)楸茄?,比如過(guò)敏性鼻炎、鼻腔阻塞導(dǎo)致的打呼嚕,這種情況下可以給予抗過(guò)敏的口服藥物或者是鼻噴劑來(lái)緩解鼻腔的堵塞。2、有一些病人即使是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥,可以用抗抑郁的藥物來(lái)治療。3、還有一些病人比如是甲減或者是肢端肥大癥引起,可以根據(jù)病因進(jìn)行藥物治療??谇怀C治器來(lái)治療,老百姓簡(jiǎn)稱(chēng)的阻鼾器原理是在病人睡覺(jué)的時(shí)候放在口腔里戴上,一般可以把下顎往前推,或者把舍體往前推,把軟顎往上抬,避開(kāi)后面的煙槍防止阻塞從而緩解打呼嚕的癥狀。呼吸機(jī)治療,病人睡覺(jué)的時(shí)候戴上呼吸機(jī),機(jī)器在病人呼氣和呼氣的時(shí)候都要給到一定的氣流和壓力,把塌陷的氣道撐起來(lái),防止低養(yǎng)血癥的出現(xiàn),減輕打呼嚕癥狀。如果是經(jīng)常打呼嚕的病人通常不建議大家用一些藥物或者是手術(shù)治療,建議在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,不要引起體重過(guò)度的肥胖,從而引起打呼嚕的現(xiàn)象,要保持體重,并且平時(shí)的飲食也要注意合理的膳食,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12”
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怎么控制打呼嚕病情分析:如果打呼嚕不影響到患者的生活質(zhì)量,可以先觀察一段時(shí)間再來(lái)處理?;颊咭部梢愿纳粕罘绞胶退叩姆绞絹?lái)治療打鼾,如果效果不理想的話(huà),可能需要進(jìn)行機(jī)器幫助呼吸或者是手術(shù)治療。意見(jiàn)建議:改變睡眠習(xí)慣,采用側(cè)臥姿勢(shì)睡眠抬高床頭,必要的時(shí)候減輕體重,減肥戒煙,治療引起呼吸不暢的疾病。如果打鼾由鼻塞所導(dǎo)致的,可以考慮嘗試清理鼻道,或者是使用藥物治療來(lái)通暢氣道,平緩氣流緩解打鼾。
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怎么不打呼嚕病情分析:打呼嚕在臨床上稱(chēng)為鼾癥,治療打呼嚕的方法有:第一、減肥控制體重。第二、戒煙戒酒。第三、調(diào)整睡姿,側(cè)臥位或者俯臥位。第四、做手術(shù)。第五、戴呼吸機(jī)睡覺(jué)。意見(jiàn)建議:鼾癥對(duì)身體危害極大,時(shí)間長(zhǎng)了可以導(dǎo)致高血壓、高血脂、甚至睡眠呼吸暫停綜合征,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病,所以建議及時(shí)去醫(yī)院耳鼻喉科就診,根據(jù)病因確定相應(yīng)的治療方案。
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打呼嚕的人怎么才能不打呼嚕打呼嚕是許多人睡眠時(shí)的常見(jiàn)現(xiàn)象,它不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能是潛在健康問(wèn)題的信號(hào)。要減少或消除打呼嚕,可以從以下幾個(gè)方面著手:1、改善生活方式是關(guān)鍵。肥胖是打呼嚕的一個(gè)重要原因,因?yàn)轶w重過(guò)重可能導(dǎo)致氣道狹窄。因此,通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕
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平躺容易打呼嚕還是側(cè)躺打呼嚕平躺相對(duì)容易打呼嚕。主要是由于平躺時(shí)舌根后墜,舌頭堵塞在咽道出現(xiàn)咽腔狹窄,就會(huì)容易出現(xiàn)睡覺(jué)打呼嚕、憋氣的情況。而側(cè)躺時(shí),舌頭向前傾,咽道可以打開(kāi),咽道出現(xiàn)擴(kuò)大,則相對(duì)不容易打呼嚕。打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,睡眠期間上呼吸道氣流通過(guò)時(shí)沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動(dòng)而產(chǎn)生鼾聲;其部位始自鼻