問(wèn)玩電腦肩膀疼怎么治療
病情描述:
玩電腦肩膀疼怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
玩電腦的時(shí)候肩膀出現(xiàn)了疼痛,考慮就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的僵硬,也會(huì)引起周圍軟組織的痙攣,所以會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。
意見(jiàn)建議:
首先一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,玩電腦30~40分鐘,就需要積極的進(jìn)行休息,改變工作姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)。同時(shí)還要避免受涼,局部可以進(jìn)行熱敷。
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