問怎樣做益智手指操防治老年性癡呆
病情描述:
怎樣做益智手指操防治老年性癡呆
答醫(yī)生回答
病情分析:
益智手指操做法非常多,主要有左手按壓右手手心,按捏20下,然后右手按壓左手手心,交替執(zhí)行。一手伸四指,一手打槍動作,然后快速雙手交換。左手中指指甲蓋并攏,其他手指用力上伸,右手也要做同樣的動作。長期做益智手指操可以鍛煉手指靈活性,鍛煉腦部的反應(yīng)能力,有利于改善老年癡呆。
意見建議:
防治老年癡呆除了做手指操以外應(yīng)低鹽清淡飲食,適當(dāng)鍛煉,多聽收音機(jī),鼓勵(lì)戶外活動,鼓勵(lì)多交友,多交流。管理好血壓、血脂、血糖等促進(jìn)腦癡呆發(fā)展的危險(xiǎn)因素。
為你推薦
-
老年性癡呆怎樣預(yù)防以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆:第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練,也就是要多動腦子,跟體育鍛煉是一個(gè)道理,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能,可以變得更強(qiáng)壯,其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子,可以增加腦功能,增加腦儲備,所以要不斷的學(xué)習(xí),不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育,老年人可以多玩益智類的游戲,包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式,包括盡量要避免酗酒、抽煙,因?yàn)闊o論是抽煙還是酗酒,都有可能會促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病,特別是一些血管性相關(guān)的疾病,包括高血壓、糖尿病、高脂血癥,這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷,容易損傷神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠,避免感染,對預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。01:36
-
什么是老年性癡呆老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病,阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆,占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié),臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降,而且在早期的時(shí)候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會同時(shí)出現(xiàn)語言功能、視力空間功能、性格改變等。01:00
-
怎樣做益智手指操防治老年性癡呆人活動手指可以給我們的腦細(xì)胞提供一個(gè)刺激途徑直接刺激,可以延緩腦細(xì)胞的一個(gè)衰老過程,為我們的衰老提供很大的好處,所以說老年人,我們可以建議經(jīng)常像打算盤,手中轉(zhuǎn)動著個(gè)健身球,特別是有些人可以拿兩個(gè)核桃或者兩塊石頭在手中進(jìn)行來回的按摩,練習(xí)雙手空抓,練書法,彈奏樂器等等很多的方式可以來活動我們的手指,可以了有效的預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。通過一些研究也表明通過我們長期的適量的體育運(yùn)動鍛煉活動,可以維持和記憶相關(guān)的腦區(qū)細(xì)胞的密度,所以說目前認(rèn)為鍛煉的時(shí)間長度比鍛煉的強(qiáng)度會更重要,強(qiáng)調(diào)一個(gè)低強(qiáng)度較長時(shí)間的鍛煉活動。語音時(shí)長 1:38”
-
老年性癡呆又稱為阿爾茨海默病,它是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,臨床上主要是以記憶障礙、失語、失用,再就是視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆的表現(xiàn)。對于發(fā)生的原因,這種異質(zhì)性的疾病有多種因素參與;包括生物和社會心理因素的作用下才發(fā)病,目前考慮可能是有家族史,再就是有一些軀體疾病比如甲狀腺疾病,免疫系統(tǒng)疾病,癲癇這樣的疾病。另外,頭部外傷,還有就是免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性衰竭,機(jī)體解毒功能削弱等,患者臨床表現(xiàn)主要是逐漸發(fā)展,越來越重的。第一階段,一般是輕度地癡呆表現(xiàn),記憶力減退。第二階段表現(xiàn)為記憶力嚴(yán)重的受損,不能夠獨(dú)立地進(jìn)行室外活動,最后發(fā)展為重度癡呆,重度癡呆的患者會嚴(yán)重的記憶力喪失,生活不能夠自理,甚至大小便失禁,肢體僵直這樣的表現(xiàn)。語音時(shí)長 1:30”
-
如何防治老年性癡呆病情分析:對于老年性癡呆的預(yù)防主要是加強(qiáng)與患者的交流溝通,帶患者走出家門進(jìn)行一些社會活動,少看電視,多聽收音機(jī),做一些計(jì)算的題目。意見建議:老年性癡呆患者家屬應(yīng)該加強(qiáng)溝通和陪同,防止患者意外走失。并且堅(jiān)持給患者服用抗癡呆的藥物,像奧拉西坦、甲磺酸二氫麥角堿、尼麥角林等。還要注意讓患者適當(dāng)?shù)腻憻?,但是要避免勞累和情緒激動??刂坪醚獕?、血脂、血糖。
-
怎樣預(yù)防老年性癡呆病情分析:要預(yù)防老年性癡呆,就一定要多和他人交流,不要經(jīng)常待在家里,一定要多參加一些社會交往活動,多進(jìn)行一些體育鍛煉,同時(shí)飲食上不要吃的過于油膩,以清淡為主,也不要吃得過于甜,日常生活中多進(jìn)行一些跑步游泳這種鍛煉。意見建議:建議平時(shí)應(yīng)該定期的去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查,或者體檢,并定期的進(jìn)行一些醫(yī)療保健活動,多和他人交往,保持一個(gè)心情的愉悅感。
-
老年性癡呆早期預(yù)防一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下,少吃動物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二,適度運(yùn)動,手的運(yùn)動也很重要,常做一些復(fù)雜、精巧的手工活,會促進(jìn)腦的活力,做菜、畫畫等,都有預(yù)防癡呆的效果。三,對事物保持高度的興趣及好奇心,可以增加人
-
老年性癡呆早期預(yù)防老年性癡呆,即阿爾茨海默癥,是一種慢性、進(jìn)行性的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,早期預(yù)防對于延緩疾病進(jìn)程至關(guān)重要。通過綜合性的預(yù)防措施,可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn),提高老年人的生活質(zhì)量。預(yù)防老年性癡呆,首要的是保持健康的生活方式。這包括合理飲食,多攝入富含維