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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7833次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85245次

• 腰椎間盤突出保養(yǎng)期間能打羽毛球嗎
  腰椎間盤突出的患者，在保養(yǎng)期間是不建議打羽毛球的。因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^(guò)程中，需要經(jīng)常性的跑跳，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體反復(fù)的受壓，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤受到椎體反復(fù)的擠壓，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出的加重，并且嚴(yán)重以后還容易導(dǎo)致椎間盤的脫出，引起脊髓和神經(jīng)根持續(xù)性的受壓，就會(huì)加重病人腰椎間盤突出的臨床癥狀，就會(huì)嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)了椎間盤突出加重或者是有椎間盤部分脫出的情況，就需要行手術(shù)的治療。所以在腰椎間盤突出保養(yǎng)期間，主要是以臥床休息為主，給腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 3994次

• 腰椎間盤突出打羽毛球
  腰椎間盤突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)。首先來(lái)了解一下腰椎椎間盤發(fā)生突出的原因，大部分情況下，主要就是由于椎間盤的退行性變所導(dǎo)致的。椎間盤發(fā)生退行性變之后，彈性下降，水分減少，從而椎間盤就容易突出。突出之后就會(huì)壓迫神經(jīng)引起相應(yīng)的癥狀，外傷，過(guò)度勞累也會(huì)引起腰椎間盤的突出。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，打羽毛球的時(shí)候大部分都需要驟然的停下，驟然的發(fā)力。那么這種情況下，對(duì)于腰椎間盤突出就會(huì)有產(chǎn)生很大的影響，可能會(huì)加重椎間盤突出的程度，或者是本身突出的椎間盤加重，從而引起相應(yīng)的癥狀。有腰椎間盤突出的患者，一般不建議打羽毛球，可以適當(dāng)?shù)穆?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，可以牽拉單杠鍛煉，都能夠有效地減輕椎間盤突出的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 4526次

• 腰椎間盤突出能打羽毛球嗎
  病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤，那么一般是不建議打羽毛球的。這些劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)加重病情，而且也不能使病情痊愈。意見(jiàn)建議：患者可以選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是散步等，建議患者也補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃清淡的食物。要注意去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行針灸或者按摩，這樣都可以使病情恢復(fù)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-09 2202次

• 腰椎間盤突出還能打羽毛球嗎
  病情分析：腰間盤突出急性發(fā)作期不能打羽毛球，需要臥床休息。沒(méi)有出現(xiàn)臨床癥狀的患者可以打羽毛球，通過(guò)揮拍和運(yùn)動(dòng)拉伸脊柱和整個(gè)腰椎局部小關(guān)節(jié)，可以鍛煉腰背肌，但要注意鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。意見(jiàn)建議：腰間盤突出患者日常應(yīng)注意休息，避免劇烈活動(dòng)，過(guò)度勞累，注意腰部防寒保暖。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，口服非甾體消炎藥如塞來(lái)昔布消炎止痛，配合牽引，針灸，推拿等理療緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-13 1405次

• 腰椎間盤突出能打羽毛球嗎
  對(duì)于腰椎間盤突出如果腰部有明顯的疼痛，或者處于急性期，是不建議做任何的負(fù)重運(yùn)動(dòng)的，羽毛球也是不建議進(jìn)行的。腰椎間盤突出，負(fù)重運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腰椎間盤的負(fù)荷，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重，甚至脫出。處于急性期的患者，建議盡量多臥床休息制動(dòng)。嚴(yán)重的，甚至要手術(shù)治療。當(dāng)病情穩(wěn)定了以后，可是適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 6774次

• 腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
  腰椎間盤突出在緩解期或者是預(yù)防的時(shí)候要做到以下幾點(diǎn)：第一，要去除一些不良的姿勢(shì)。比如長(zhǎng)期的坐立或像長(zhǎng)期開車這種情況，要盡量的避免這幾類因素對(duì)于腰椎間盤突出造成的損害。第二，在飲食上要注意多吃一些富含鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維和蛋白質(zhì)的食物。常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的新鮮蔬菜和水果，不要吃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 305次